怎么面对痛苦

Question

如题所述

Answer 1

改善环境。
面对痛苦的时候，不要在嘈杂的环境中喝闷酒，应该改善自己的环境，让自己处于安静优美的环境中，安静的闭目养神，看书学习、思考。
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找到能让自己开心的事情。
面对痛苦的时候，先停止做一切自己不喜欢做的事情，然后把时间和精力投入到自己喜欢的事情中。比如到海边看风景，放松拉小提琴，诉说自己的故事。
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看看新的事物。
如果老是沉醉在以前的事情或者想着以前的人，总是会给自己带来痛苦，应该去外面看看新的事物，比如没看过日出的，可以亲自去看太阳升起，让自己心中慢慢充满希望。
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缓解痛苦的方式。
感觉到痛苦，不要闷在心里，应该跟亲人讲述自己的痛苦，还可以写写日记，把事情全部写出来，就不去想了。
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制定新的人生规划。
面对痛苦，应该着手去改变。如果感觉自己形象不好，受人嘲笑而痛苦，就要下定决心去改变自己的形象。如果觉得自己事业不成功痛苦，就要有计划的去学习。
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调整心态。
在经历了一段时间的痛苦后，要及时调整心态，不要自暴自弃，应该重新振作起来，把封闭的内心打开，融入到人群中去，认真工作，认真生活，积极面对新的开始。

Answer 2

首先，要下定决心，不怕困难，没有过不去的火焰山，一直往前看，过了这一段时间，曙光就在前面，你要坚持住，不怕苦，不怕累，大好的时光在前面等着你，祝你心情好

Answer 3

人需要经历痛苦与折磨才能真正成熟起来，只有超越了痛苦，才能真正成就自己。当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶紧抬头看看，属于自己的这片天，依旧那么宽广，云依旧那么潇洒，就不该哭，我们的双肩可以廋弱，但是一定要学会坚强，因为生活中的所有风雨都需要我们自己去扛。

Answer 4

面对痛苦。那你也知道。为什么会让你产生痛苦？是什么原因让你产生痛苦。是精神上的还是肉体上的。有听过这么一句话，就是说，你如果是身体上的也就是生病的痛苦是真实的以外，其他的痛苦都是幻想，都是幻觉。因为其他这些东西都是你头脑里面对于外界的一种反应。这是头脑施加给你的，让你产生了一种痛苦的感觉。比如说你觉得这些事情让你感到难受，或者别人的一句话让你感到心里不舒服，这些都是你内心的。自我过于执着引起的。你完全没有必要在意他。所以面对痛苦的时候，如果你是真正的病痛身体上的痛苦，那你只能去找医生解决。如果是精神上让你感到痛苦让你有很多情绪生出来，比如说悲伤不愤怒的情绪，那你就不要去理这些情绪，你转移注意力，我知道那男的就结束了。