第1个回答 2012-07-11
让自己听音乐，转移注意力，或者找个地方东西发泄。有的时候不是光发泄的问题，你需要蔑视。把让你生气的因素看成猪狗不如的东西，你保证不来气了。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-07-11
出去散散心，看看山山水水，心情就会好多了，每次我的心里很压抑很烦躁的是，我就会找个公园或者是湖边，反正是风景秀丽的地方去散心，心情自然就好了，心静下来以后什么事情就都明白了，也不会那么烦躁了
第3个回答 2012-07-11
是不是有什么烦心的事情，这样的情况一定是有缘由的吧，你要找到问题的根结，然后试着解决掉。回避也好，迎面解决也好，总要解决，这样你才能心情好些的。要不你可以找平常自己做起来比较能够心平气和的事情做做，如听歌、散步、看电影等等。
第4个回答 2012-07-11
有时要控制，有时是不需要控制的，事情有时会有反面效果，一是接受，二是转移注意力，看你用那个有效。