养胃粥的做法大全

Question

如题所述

Answer 1

1. 南瓜胡萝卜小米粥：南瓜中的果糖有助于保护胃黏膜，促进消化；小米具有养胃的功效。将南瓜、胡萝卜和小米熬煮成粥，可以健脾养胃。
2. 莲子芡实粥：莲子有助于养心安神，芡实能够固肾涩精、利湿健中。将莲子、芡实和大米一同煮粥，对于因脾肾两虚导致的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理效果。
3. 红薯甜粥：红薯与粳米煮粥，可以健脾开胃、补气安神、清心养血。