1、免费叶酸
新生儿中，神经管畸形的发生率能够达到0.2%-0.4%，其主要原因，便是孕妈在刚怀孕的时候，体内缺乏叶酸。因此，为了防止这种畸形，国内许多城市都会免费向备孕、怀孕的准妈妈们，免费发放叶酸。
这种叶酸，到底好不好？
这种免费发放的叶酸，其中的含量非常单一，就只是叶酸，一片的含量是0.4毫克，准妈妈可以一天服用一片。
2、高价格叶酸
相对于免费的叶酸，市面上还有不少价格相对比较昂贵的叶酸。说是叶酸，其实，是一种复合维生素。
这种复合维生素内，包含了维生素A、钙、铁、叶酸等成分，因为成分多，所以药片也会比较大。并且，其中叶酸的含量比免费叶酸高，能够达到0.8毫克，甚至1毫克。
这样看起来，似乎高价格的叶酸，成分比免费叶酸高，还含有很多其他有益成分。这也是不少准妈妈会放弃免费叶酸，而选择高价格叶酸的重要原因之一。
只是，两者到底哪个更好？其实，没有更好，只有更合适之说。
冀连梅药师建议：不同阶段补不同的叶酸
1、备孕期，需要提前至少3个月开始吃"免费叶酸"
很多孕妈对吃叶酸不以为意，觉得吃进去了，就有用了。但其实，据研究表明，女性在服用叶酸之后，至少要4周的时间，才能够改善体内缺乏叶酸的状态。3个月时间，能够确保普通准妈妈体内的叶酸状态保持稳定状态。
只是，有些准妈妈备孕时间超过了3个月呢？那也不用担心，叶酸可以持续吃，这本就是人体所需的一种成分，因此，长期吃不会对身体产生伤害。
此外，对于普通准妈妈而言，这个阶段，身体所需的叶酸，0.4毫克就已经足够了。因此，在备孕期间，孕妈只需要每天按时补充免费叶酸，就可以了，无需浪费钱，去买高价格的叶酸。
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