本人刚好14岁，173CM，去年到今年长了3-4cm，请问还能长到一米八吗，真的懂的进

Question

我已经过了长的特别快的时期了，记得11岁那年长了12CM，12岁那年长了8CM，13岁时就只有4-7CM了。不要说测骨龄，这大家都知道的。另外我想问，以后每年长高会逐次减少吗。比如今年长了4CM，明年就2.5CM然后一直到0吗。那这样我有希望180吗。我生活习惯是还不错，每天都两瓶牛奶。听说深蹲跳长高，那么一天做几下是最好的？
只要解决我的疑问，我加到200分啊
我11岁就开始长体毛了，现在基本体毛和成年人差不多，另外我很明显是早熟了，不要用正常人的时期跟我比啊

Answer 1

确实，你是属于早熟型的，没关系，14岁还是有时间和空间长高的，根据你现有的数据，预测你的身高可以到183.1cm。
给你几点建议：
首先、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式，至于你说的深蹲跳可以长高倒是时没听过。
其次、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。
第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。
第四、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，14岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉，早上6:30~7点起床，中午再补觉0.5-1小时。追问

那么我想问，每天都尽全力跳跃大约几下能够长的高，不一定是深蹲跳，就是每天跳几下是合理促进长高的？

追答

以不受伤，自己不疲劳为度。

追问

可是运动不都是会疲劳的吗

追答

适当的运动是不会疲劳的，说明你平时运动太少。
希望你能采纳我的答案，谢谢。

Answer 2

呵呵，其实14岁173也算同龄人中较高的了。我去年14岁时也是173左右吧，最近刚刚满15岁，现在178了，所以你还是很有可能会长到180的，毕竟你才14岁，起码还有七八年的时间长，每年长一厘米也可以长到180的。其实长高最好是保证高质量的睡眠，八九个小时是不可避免的，平时也要有体育活动，要长高最好做与腿有关的运动，如打篮球啊、羽毛球啊什么的，像做深蹲跳先做到双腿发酸休息一会儿在继续做，休息要站着休息，千万不要蹲着，在做之前跑跑步，跑到出汗为止。做个20分钟的样子就可以了，然后压压腿，这样子很有效的。不过千万不要拼命做，否则至少两天内不能走路，不过要记住时间比数量更重要。记住要有规律的生活。。

Answer 3

按你的描述，你的长高曲线高峰已经过去，下面是下降后的平台期每年4厘米左右，关键是这个平台期能延长多久，平台期结束 就意味着基本不长了，能多延长一年 也就基本能达到你的1.8米的心愿，所以今年是关键一年，多晒太阳，多合成维生素d，从食物中汲取钙质，自然的补钙，多运动，尤其做吊环、引体向上类的悬挂类运动，以彻底放松地心引力对人体脊椎的压力，充分放开骨头的生长空间！充分利用好今年这一年的关键时间，过了就没有机会了！
你实际是没有成熟的 只是心里以为自己成熟了，你也是个不折不扣的的知道分子！

Answer 4

14岁，还可以，一般人体12～14是身长的旺盛期每年长4～6cm，14～16岁每年长2．5～3．5cm，而16～18岁每年可以长1～2cm，18岁后就应该往左右两侧发展了，所以应该能到180的。你说你不平凡？那就应该和你说我的传奇经历了，四年级11岁体毛、生殖器和成人差不多，「广东这边天气比较热所以体毛长的快」，五年级12开始写情书、交女朋友。六年级13岁破处「可惜啊，那么青春的年华就被她给糟蹋了」。14岁小学刚毕业就重度叛逆期，15岁正式更年期「未成年－成年人」。16岁正式成年。17岁出来工作。18岁要老婆。现在孩子都6岁了。、、、我劝你还是晚熟的好，现在被老婆吭苦了、、

Answer 5

如果不出意外 你身高应该在180以上，男生一般要长到22岁。

14 15这两年是长的最快的。

注意饮食健康，注意多锻炼身体。

打篮球是一个很不错的运动，绝对有助于身高。追问

14，15岁只是正常人长高的时期，可是我明显早熟的多啊

追答

不能绝对的用体毛生长来衡量身体发育。

有些来自于遗传 也有基因裂变的几率

你现在能做的 要做的就是正确面对 像这种你自己无法掌控的问题 只能去接受

好好照顾自己 就是对自己最大的负责

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