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我现在健身,吃汉堡对身体有好处吗。
我现在健身,吃汉堡对身体有好处吗。
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推荐答案 2008-03-05
最好不要吃。。因为是油炸的热量比较大,不利于塑身,而且少吃油腻的东西。多吃蔬菜,多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、牛肉,少吃甜食。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-03-05
一周吃一次没什么坏处.吃的多了不太好.一个的热量可以维持你一天的消耗了
第2个回答 2008-03-05
汉堡对身体没什么好处的,建议你多吃些蔬菜和水果。
第3个回答 2018-01-28
我一个多月吃一次有没影响
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瘦人
健身
增肌,可以吃薯条
,汉堡吗
答:
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增肌虽然可以大热量的摄入
,但要是高质量的热量健身中要注意蛋白质和优秀碳水化合物的摄入,同时为了防止肌肉增长,脂肪也在增长的状况发生,除了营养充足之外,食物还需要少油、少盐、少糖。同时还要少吃过度加工的,食物和精致的碳水化合物。为了肌肉的快速生长,健身...
锻炼肌肉
健身有
禁忌 健身后不能吃什么食物
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,但是健身后进食这类高脂肪快餐,容易导致健身效果不佳,一方面消耗脂肪,另一方面又在大量摄入脂肪。快餐中的脂肪物质难以消化,会导致健身爱好者消化不良,无法转化成身体需要的能力,不利于增肌。
我在
健身,
请问吃哦咦吸的
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答:
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健身
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吃汉堡吗
答:
是的。汉堡属于高脂肪快餐 像炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子
,但在健身后食用,等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化,这不是人们运动后希望见到的情况,运动后需要补充的是糖原,而不是增加身体储存的脂肪。除了汉堡,披萨含有过多油脂,尤其是有...
经常
吃汉堡
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答:
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汉堡包
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健身
的人饮食上要注意什么
答:
1、少吃油腻辛辣的食物。这些食物是减肥的阻碍,很多的人都禁不住诱惑,食用薯片、炸鸡以及
汉堡包
等食品,这样就会导致身材失控,变得越来越胖
,健身
也就半途而废了,所以要少吃油腻的食物。其次就是辛辣的食物,这些辣的食物刺激性是很大的,不仅会影响到肠胃,还会影响到肌肉的形成,而且一般辛辣的食物...
一天吃一个
汉堡包
能发胖吗?
答:
而一个汉堡的热量约248Kcal,也就是说,单单一个汉堡的热量足以抵消掉在
健身
房慢跑半小时的努力。汉堡包可引起体内激素变化,使人难以控制食量。美国有关研究也表明,常吃快餐食品,进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪,会促使
人体
发胖。肥胖成为代谢性综合征的祸首,哪一餐
吃汉堡
包都会被人体吸收。
健身
的人饮食上要注意什么
视频时间 00:25
运动完后可以
吃汉堡吗
答:
炸土豆片、薯条、
汉堡
、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子,但在
健身
后食用,等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化,这不是运动后希望见到的情况,运动后需要补充的是糖原,而不是增加
身体
储存的脂肪。运动后不能吃的东西 1、生冷蔬菜。在健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜...
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