第1个回答 推荐于2016-10-04
美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
5、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
6、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
8、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
9、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
10、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
11、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
12、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
16、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-04-18
你是否也曾因为肤色暗沉而苦恼？想要拥有一张白皙的脸庞，但是却不知道应该从何入手？别担心，今天小编就来为你介绍几种快速变白的方法。
首先，保持充足的睡眠是非常重要的。睡眠不足会导致皮肤变黯淡，因为睡眠时身体会释放出一种叫做“生长激素”的物质，它有助于促进细胞再生，让皮肤更有弹性和光泽。
其次，多喝水也是让皮肤变白的重要步骤。饮水能够让身体代谢更加顺畅，排除体内废物，同时也能够补充皮肤所需的水分，使其更加柔软光滑。
最后，选择适合自己的化妆品也是让皮肤变白的关键。市面上有很多美白产品，但是要根据自己的肤质和需求来选择合适的产品。其中，小编最喜欢的就是温悦亮肤精华，这款产品不仅温和不刺激，而且能够深入肌肤层，改善肤色不均，使肌肤更加有光泽，受到了非常多消费者的喜爱。
总之，想要拥有白皙的肌肤，需要从多个方面入手，包括睡眠、饮水和选择合适的化妆品等。而温悦亮肤精华作为一款非常好的美白产品，不仅能够让你的肌肤变得更加有光泽，而且还能够滋润肌肤，让你拥有更加健康美丽的肌肤。
顺便提醒一下，市面上有很多所谓的“美白神器”，但是在使用这些产品时，一定要注意不要过度使用，否则会对皮肤造成损伤。另外，还需要注意饮食健康，多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿等，这些食物能够有效地促进皮肤的代谢，让皮肤更加光滑柔嫩。本回答被网友采纳
第3个回答 2014-05-07
平时多吃蔬菜 水果什么的。然后就是维生素c的补充，最重要的还是胶原的补充了。这个很多人经常都补充的，吃猪蹄什么的都可以增白就是因为补充了这个，不过还是建议用花青宜这样的直接补充最好，吸收好，快。
第4个回答 2019-01-06
坚持喝柠檬水+蜂蜜,一个月,脸上会变得白而有光泽