第1个回答 2015-06-22
1、首先要把皮肤调理到最佳状态
缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。
让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。
通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，我们要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜(油性皮肤用清爽型乳液)，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。
也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它. 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点.
如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果.
2、做足防晒的功课
做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。
出门前不仅要擦防晒霜，而且还要做好物理性防晒──绝对要拿遮阳伞！ 买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。 另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但最好你还是要穿上超薄透气的防晒长袖，再带上超大的墨镜，这样可以保护一大片哦！
3、深层清洁
工作了一整天回到家里，肌肤上堆满了各种汽车尾汽，灰尘与油脂，如果清洁不当，留有残污，就会引起色素沉淀，形成斑点，粉刺，黑头，毛孔等等一系列肌肤问题。只有做好了清洁工作才能让肌肤更好吸收护肤品中的营养，让美白效果加倍。选择一只好的洁面乳就很重要，要有一定的清洁力，才能洗的干净彻底。还要定期去角质，油性皮肤可一周一次，干性皮肤半月一次，混合性肌肤可局部去角质。角质层过厚，皮肤暗沉，也会影响后续美白产品的吸收。
4、美白产品的选择要慎重
美白的产品在第一次用时，也要做过敏性测试，在耳后擦一点，观察几个小时，如果没有红肿，痘痘，发痒等过敏症状，则基本可用。市面上的美白产品多得让人眼花撩乱，但是有一点你得注意，任何美白产品的成分里，只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用！！ 熊果素虽然有美白效果，却也有吸光效果，如果白天用很容易让你变得更黑。比较好的美白产品分为日晚霜，日霜有防晒和隔离的效果。晚霜有美白修护补水的效果。
5、想要肌肤水嫩白皙，吃是很有讲究的
大S曾说过：“黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！”。 此外，夏季还要避开感光性的食物，香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。
6、维他命C
维他命C有显著的美白作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，多余的也会随着尿液排出，不会伤害身体，需要时晚上再补充一些也无妨。在做面膜时，也可将维他命C碾碎一颗，溶解进面膜中，也有很好的美白效果，内服外敷，效果更好。
7、牛奶美白
牛奶中含有非常丰富的维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护光滑柔嫩皮肤，用牛奶敷脸，可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果，具体怎么做呢，在做海藻膜时，用牛奶来调，每周敷两次，肌肤白白嫩嫩，水滑弹润。
8、用醋洗脸
把醋用水溶解，比例是大概是这样的： 水：白醋：=9：1，配好后正常洗脸，洗完脸后，感觉皮肤更加的柔嫩，因为它软化了你的角质，经常这样洗脸，美白的效果就出现了，呵呵。
9、每周敷一次珍珠粉面膜
用纯净水和蜂蜜（或蛋清）调配后加入珍珠粉，搅拌均匀后敷面，每周这样用一到两次，脸一天天白润。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-03-06
专业顾问告诉您：
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
以上都是自己的经验！希望对你有用！祝你越来越漂亮哦！
第3个回答 2023-09-29
皮肤变白是很多人的梦想，不过要达到这个目标并不容易。以下是一些方法可以帮助你快速改善肤色，让皮肤变得更加白皙。
保持良好的饮食习惯是非常重要的。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，比如柑橘类水果、番茄、菠菜等，这些食物有助于增强皮肤的光泽和弹性，让肤色更加明亮。
定期锻炼对改善肤色也有很大帮助。运动可以促进血液循环，增加氧气供应给皮肤，同时排出毒素和废物。在户外运动时记得涂抹防晒霜，以免日晒引起色斑问题。
保持充足的睡眠也是关键。睡眠不足会导致肌肤暗沉和黯淡，因此每天要保证7-8小时的睡眠时间。在睡前使用保湿产品也能提亮肌肤，并且有助于修复夜间受损的皮肤。
使用适合自己肤质的护肤品也是非常重要的。选择温和的洁面产品和保湿霜，避免使用含有刺激性成分的化妆品。皮肤医生建议使用温悦亮肤精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它具有美白、淡化色斑、提亮肌肤等功效，能够帮助你快速改善肤色。
注意防晒也是皮肤变白的关键。紫外线会导致皮肤黑色素沉着，引发色斑问题。所以，在户外活动时要做好防晒措施，涂抹适量的防晒霜，并随时补涂。避免在阳光强烈的时段进行户外活动，以减少受紫外线伤害的机会。
想要皮肤变白需要坚持良好的饮食习惯、定期锻炼、保持充足的睡眠、选择适合自己肤质的护肤品，并且注意防晒。同时需要耐心和坚持，才能达到理想的效果。记住，美白是一个持久的过程，不宜急于求成。本回答被网友采纳
第4个回答 2023-05-12
哎呀呀~宝宝建议你可以试试以下办法可以让皮肤快速变白哦~
首先，要让皮肤变白，我们要避免长时间暴露在阳光下，尽量减少紫外线对皮肤的伤害，记得外出时一定要做好防晒措施哦。还要控制我们的饮食，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，保持身体健康和皮肤的水分。
另外，保持良好的睡眠质量也是非常重要的，给皮肤充足的时间恢复，让肌肤更健康和水润。另外，定期去角质和深层清洁，可以帮助皮肤加速代谢，让它更光滑细腻并且更加通透哦。
最后，小情趣宝宝必须推荐一下我的心头好"温悦亮肤精华"啦~ 这是一款非常不错的化妆品，它可以修饰肤色，淡化色斑，缩小毛孔，增强弹性，保湿等多种功效，可以让你拥有水嫩光滑的美肌。并且，它特别适合敏感肌肤和干燥肌肤，让你的皮肤不再发红和紧绷。
相信别的小仙女们也和我一样更喜欢这个品牌，所以给你推荐了这个啦！如果您有其他的问题或想更多了解我们的品牌，可以随时咨询清妍美肌热线：189****1234，谢谢嘞~