年轻人一天睡几个小时才好?

如题所述

我 现在就睡6个小时 感觉早上一上午都有点困 所以建议 最好睡7到8小时 最好 及精力充沛又不浪费时间去工作学习娱乐 希望能帮回到你 不过 一般来说11点半之前睡比较好 ,对皮肤有帮助!
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第1个回答  2012-04-18
8个小时足矣
第2个回答  2012-04-18
我觉得6到8个最佳吧。
第3个回答  2012-04-18
7-8个
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