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一天最少要睡几个小时
人
每天最少要睡几小时
答:
至少保证8个小时的睡眠
,最好能在十一点前睡觉。千万别熬夜,那样太伤身体。÷Ð若长期每天睡眠不足4小时,抵抗力会下降,还会加速衰老、增加体重,甚至造成猝死。
正常人
一天要
休息
多少个小时
.?
答:
正常成年人每天应休息7至9小时
。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中
刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时
,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
一个人
一天最少睡几个小时
才够?(详细)
答:
一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时
3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不...
人
一天最少
只要
睡几小时
就可以保证一天都精神?
答:
普通人起码得6~8小时
,前3个小时是给你身体恢复能量,后面几个小时是对你大脑细胞的恢复,所以一定要保持充足的睡眠
小学生
每天至少要睡
上
几个小时
?
答:
1、小学生
需要睡眠
10
小时
才能让大脑及身体有足够的休息时间。2、正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿
至少一天要睡眠
20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,
睡眠需要
6~7小时。3、在夜间,人体各器官都...
青少年
一天最少睡几个小时
?
答:
病情分析:青年人的
睡眠
时间
应该
保持在
每天
七八
个小时
左右。指导意见:最佳的睡眠时间是,夜间睡眠六七个小时,中午休息一个小时左右,这样才能保持充沛的体力,如果睡眠时间过短,会影响记忆力,对于学习也是没有好处的!
一个人
一天
极限是
睡几个小时
(
最少
的是几个小时)?
答:
一个人正常极限的
睡觉应该
在6至8小时,
最少
的就无法说了,我觉得怎么的也得睡四
个小时
吧,否则的话会对身体就会产生伤害了。
成人
一天
五
小时睡眠
正常吗?
答:
1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长) 成人
一天睡眠
时间超过10小时正常吗? 正常,因为每个人的身体情况是不同的。有些人睡5小时就能精力充沛。有些人则
要睡
10小时以上。 成人一天只睡五小时可以么 成年人每天睡5
个小时
不好,成年人
每天睡眠
时间在7~9小时范围内,也就是说成人睡眠时间7~9...
正常人
一天最少睡
多久才不会有害健康?
答:
睡得太多或太少的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,
每天睡
7
小时
左右的人风险最低。研究成果认为,适度的
睡眠
时间与合理饮食、积极运动一样,能为人体补充能量,调节各项生理功能,降低患上心血管疾病的风险。睡多
睡少
,都对心脏健康不利,建议大家每天保证7小时左右的睡眠。
人
一天睡眠
时间最低
需要多少
答:
日本名古屋大学副教授玉腰晓子等人在最新一期美国睡眠协会会刊上撰文说,不论男女,每天睡7
小时最
合适,睡得越多死亡率越高,睡得越少死亡率也越高。在这10年中,每天睡7小时的人死亡率最低;
每天睡眠
时间在4小时以下的人比睡7小时的人,男性死亡率高62%,女性高60%;每天睡10小时以上的人比保持7...
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