如题所述
那我该怎么办？做什么运动才有助于出汗，我确实没有很强度的运动。我还没找到 适合我的强效运动，应该是什么运动呢？
针对你需要减肥的部位不同，要做的运动就不一样的，详细的你可以去百度文库里面搜减肥方法之运动减肥，里面都是整理的一些简单可行的方法。