[减肥]每天不吃主食只吃菜肉然后晚上再运动，这样坚持3个月大概能瘦多少呢？

Question

每天都不吃主食，有的时候没空做菜就吃点米皮或者小馅的馄饨。每顿都是喝2、3碗汤然后吃点菜吃点肉就饱了。有的时候会吃一点糯米的东西，类似于烧麦(只有早上吃)或者糯米加了水之后捣碎制成的东西(中午晚上都可能吃，但比较少机会吃到)。
每顿吃完东西之后都站一会儿，然后晚上7点之后就不吃东西了。晚饭后休息一小时就开始运动，一般是运动：1小时呼拉圈+400~600个原地跳+60~90个仰卧起坐+1分钟扎马步。
不过经常吃不到早餐，因为起床一般都10点多了，有时候要么就煮2个荷包蛋，要么就喝一杯蜜醋水就算了。
偶尔才会吃一点点沙琪玛或者喝点饮料，而且都是在白天，这样应该不会影响吧？

所以想问下如果这样进行3个月大约能减多少斤呢？
PS：目前进行了快2周了，已经减了1~2KG了

Answer 1

其实不吃主食来通过减肥完全就是错误的观念~建议多做运动，主食必须得吃！追问

…为什么所有人都是答非所问？

追答

。。主要是营养元素的问题！主食包括的就是菜和肉啊！？