失眠多梦怎么治？

Question

如题所述

Answer 1

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

Answer 2

失眠没有治疗对方法是很难治疗痊愈的。一般的药物有，佐匹克隆，见效快但有副作用，一般不适合在孕期服用，另外谷维素也是治疗失眠烦躁的药物。也由副作用。失眠一般是神经衰弱，植物神经紊乱。内火攻心，引起的比较常见，另外颈椎病也会引起失眠。中药解决的话要通过辨证才能治疗，一般服用中药两到三天可改善或治愈失眠。可通过当地中医院，问诊，或到药店请中医问诊开中成药。希望对你有帮助，早日走出失眠的烦恼！！追问

恩，谢谢！

Answer 3

中药 。

Answer 4

Answer 5

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