第1个回答 2012-10-03
没多大好处。羽毛球是一项全身运动，对你的大脑、眼神的锻炼特别有好处，不过在运动时一定要注意膝盖的保护，只要是锻炼为主的，难救的球就不要勉强，要是想救最好是将腿跑上去，千万不能用膝盖着力，用背膀去救，这样长期下去膝盖一定会受伤的，另外打球前一定要做热身运动。而田径需要提高 耐力 爆发力 灵敏 协调.........
第2个回答 推荐于2016-06-29
运动都是相通的，要是不停歇的打两三个小时对耐力和弹跳当然也会有帮助。因为羽毛球这种运动锻炼的是全身的肌肉，而运动都是通过肌肉来实现的，所以肯定有所帮助，不过总归没有直接练习1500和跳远来得好就是。
第3个回答 2012-10-03
好处不大，长跑最好是练肺活量，经常坚持跑步，跳远的话最好练上下蹲