患者信息：女 30岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近一个月不知道是怎么了，总是担心别人会害我，比如说去买东西要是服务员或是老板态度不是很好，或者和他们之间有点小摩擦，哪怕是一点点，就算他们态度都很好，只要我自己认为我说的哪句话或是事情做得不恰当，我都会担心他们在我买的东西里面做手脚，或者下毒之类的，其实对方根本就不会觉得我有什么不对的，一切都正常的情况下我也会这样想，然后买回家的东西都不敢用了。也不敢再回这家超市了，我怕别人会认出我来，又会算计我。家里经常一大堆东西买在那里都不敢用，都送给人家。有时候还会把以前因为和服务员有矛盾的情况下买回来的而且已经用了很久的东西拿出来担心，即使当时根本就是对方的错才和她们发生矛盾的，总怕当时她们已经下了什么手脚，我们吃了或者是用了，可能当时感觉不出来，要过很长很长的时间那些有毒的东西才会体现出来，现在一天到晚都担心这个担心那个，现在连外出都会让我感觉很大很大的压力，怕一出去一自己有什么做得不好的，就遭人暗算。
还有外出就担心碰到什么脏东西，遇到看上去好像身体不健康或者身上长满东西的人，怕感染了什么传染病，回家以后就不停的洗。去超市买东西也要反复检查，怕上面有什么病毒，有破损之类的，要是过程中遇到什么人有意无意的碰撞，就不敢再买了。其实我心里很清楚别人不会那样就算计我，我也不容易这样就感染疾病，但是无法控制内心的恐惧，好像我所担心的事情就马上会发生，一定会发生一样。现在我一天到晚都会担心好多好多事情，脑袋一下都停不下来了，一个月的时间就弄得我不敢去超市，不敢买菜，不敢坐公交，一出去就开始担心我周围的环境对我是不是安全，我会不会受到伤害。
这一个月我已经快被自己给折磨疯了，整
想得到怎样的帮助：
现在一天到晚人心惶惶，一想到要外出就有无形的压力，就好害怕好害怕，做任何事情都静不下心来，都会一直想着自己担心的事情，这到底是什么病呢，我该怎么做才能克服这个心理障碍，各位帮帮我吧，真的万分感谢
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
谢谢各位热心的帮助，但是当我怕别人害我或者是担心感染什么疾病的时候，我自己应该怎么样去思考，找什么理由去说服我心里的恐惧呢，好像开始担心的时候我自己给自己找的理由无法克服担心的情绪，真不知道怎么办才好。
参考资料：东方心理研究所
先非常谢谢您，只是我现在连医院也不敢去，因为一出去我就会担心很多事情，如果到医院怕是会更多，我现在的情况非常糟糕，我怕到时一有什么事情，我连医生开的药都不敢吃，因为这段时间类似的事情一直发生，我都不知道怎么办才好了。
追答医院里有单间可以家属陪护的，让家里人陪你去，的去医院，长时间这样下去，你会吃不好饭，睡不好觉，会得抑郁症的
本回答被提问者采纳