第1个回答 2013-11-21
在平凡的工作中,具备一颗良好的心态尤为重要,只有保持良好的心态,才会产生积极因素,才能对你的工作起到推波助澜的作用,如果你没有一颗良好的态,它将产生消极因素,必将成为你人生路上的一个绊脚石。良好的工作心态可以从好的心情开始你可以这样:1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。7. 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。除此之外,还要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯.
第2个回答 2013-11-21
平静心态是人生的一种境界,其美妙之处于内心的宁静。所谓心平如镜,就是这种人生最好的写照。心灵宁静,人生就犹如明镜一样平光’洁亮,世界上的万事万物都会被摄入其中,映于其上,非常清晰可见,细致入微。同时,它又不至于扰乱人的思绪,给人生带来苦恼和忧烦。 但是,平静难得。 平静源于内心,但是它的敌人也源于内心,差不多和它是同根所生。。细细说来,平静有五大敌人,这就是嫉妒之心、功利之心、贪婪之心、骄傲之心和野心。 麻烦就麻烦在这五大敌人都来自人之内心,所以克服它们很不容易。而人好像生来就是不宁静的动物,就连基督教都很难救人,因为人有原罪。一个生来就有罪的人,如何能心灵宁静呢?倒是佛家的四大皆空比较贴近些,但是要人从七情六欲中解脱出来,也颇为艰难。 好在还有大自然的恩赐,人可以在大自然中享受片刻或永久的平静。这种平静也是一种交流,但是已超脱了功利、贪婪、自私、骄傲和野心,就像李白《独坐敬亭山》中所描叙的境界: 众鸟高飞尽,孤云独去闲。 相看两不厌,只有敬亭山。
第3个回答 2013-11-21
想调整心态,解决问题,首先你自己应该先明白问题出在哪里。
不管问题出在哪里,建议你烦的时候多听轻音乐,闭上眼睛什么都别想,让大脑休息一下。