血管压力升高是什么原因引起的？如何中避免或者如何保健。

Question

如题所述

Answer 1

高血压病因不明，与发病有关的因素有
　　1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
　　2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
　　3.体重：肥胖者发病率高。
　　4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
　　5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
　　血压调控机制
　　多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高.
高血压治疗前的注意事项
一、限盐.世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克.
二、控制体重
　　身体质量指数(BMI)的计算方法为：
　　BMI=体重(公斤)/身高(米)2
　　BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。
三、自身预防
四、适量运动
五、戒烟限酒

Answer 2

多锻炼锻炼，跑步，晨练，晚上跳舞什么的，少吃油腻东西等等等，禁止吸烟

-----上海卡丹气血循环机友情回答。

Answer 3

血管壁变厚，血管硬化也就是血管流过的血液减少了，那么心脏只能提高泵血压力来保证身体的血液循环