如题所述
能分段一下吗?看着头晕
每天起床都好像再回去睡一轮,就算腰酸背痛也想睡回笼觉。。。。郁闷啊
那就注意与食疗相结合……最好每天10点半之前休息,如果太晚睡,睡得再多的时间也效果不佳。再建议白天增加体育锻炼(下午5点左右是最佳锻炼时间),那么坚持一段时间会有效果……愿对你有所帮助。
谢谢你....(>﹏<)