我好像的了好多心理疾病、有什么可以靠自己就会好的吗，我不想去看心理医生，我觉得自己有，忧郁症，焦虑

Question

我好像的了好多心理疾病、有什么可以靠自己就会好的吗，我不想去看心理医生，我觉得自己有，忧郁症，焦虑症，强迫症和暴食症，该怎么办，

Answer 1

其实都没有，是你这几天状态不好，也行是休息不够，也行是你想太多了等等。。。

Answer 2

暂且不看也可以，有个机会给你，这是本心理障碍自助疗愈得书专门适合焦虑症看的，根据走出焦虑风暴的方法是可以化解开来的，愿你好运不用再去看心理医生，心理老师其实很好的，人生贵在有事师呀。

Answer 3

看看心灵鸡汤，要不多做运动，常跑步，让自己忙起来

Answer 4

对

Answer 5

你多大了？干什么工作的，可能是还没有结婚

Answer 6

建议你去看看庄子这本书。我曾经也这样，看了就豁然开朗了。