我觉得我有心理疾病,但是没有人信我

其实初中的时候我就感觉自己有一点抑郁了,但是表面看上去还是很逗比的那种。高中的时候,我感觉抑郁更严重了,后来每天都是独来独往的。有天我受不了这样的自己了,我鼓足勇气和家里人说,我想去看心理医生,还被我妈骂了一顿,说我又不是得了精神病,看什么心理医生。后来我还是去看了,但感觉没什么用。

我除了抑郁,还有被害妄想症。就是总是想着别人会来害我,尤其是那些脾气不好的人。小的时候疑心病就特别重,甚至觉得家里人会在饭菜里下毒,但我知道不可能,就是会忍不住担心。我也不知道我该怎么办

你好,首先很同情你现在的遭遇,从你的描述来看你的负面情绪过重且影响到了自己的日常生活,可以肯定的是确实存在着心理问题且需要有进一步的相关疏导与治疗。这里根据我个人的生活经历与相关知识帮你分析一下,希望对你有所帮助。
第一,我不知道你的具体情况,但是我感同身受。上面说你在初中的时候就存在一定的抑郁,说明这是有一定的时间段了,在这里我能肯定的告诉你,在上中学到大学再到工作,这段时间有超过一半以上的人都会在不同阶段存在或轻或重的抑郁、焦虑、恐惧、失落等负面情绪,甚至因此有人因此有过轻生的念头。就拿我自己举例吧,在高中这段时间左右,学习压力变大、对未来的迷茫、爱情的向往与抑制、与家人的代沟增大等,特别是在高中学习生涯,由于各种原因和因素,自己有时候真的是想自己两眼一闭一了百了。而且我高中复读了一年,从上高二开始学校的心理辅导室我就成了常客了(这里面的故事我能给你讲一年)。反正有段时间存在严重的心理问题,而且我知道我周围的同学有些也和我一样有各种各样的心理问题,轻重程度不一样而已。所以,第一个我要说的是,在人生的这个阶段,有心理问题很正常,重要的是面对问题,而不是抱怨问题。
第二,理智应对家庭对自己心理问题的态度。我觉得你很勇敢,但也有可能是因为实在受不了,已经选择了和家人正面沟通(我当时知道我家人的文化程度和家庭氛围,他们多半是理解不了我的,或者说我觉得他们愿意去理解,但是我要说看心理医生的话他们肯定会觉得我这想法很奇怪)。家人不理解是很正常的,因为目前咱们的上一辈,大多数都是农村生活出来的,对很多真实存在的事情并不了解甚至排斥,加上中学开始我们本身开始出现的和家里人交流过程的冲突和代沟,心理问题的事情要想让他们接受和帮助有点难度,甚至会反被认为自己心理脆弱和异想天开。但是终究会有一些家长接收过一定的教育或天生思想开明,或者有一些家长开始不以为然,后面事情越来越严重的时候也会开始重视。得不到家人的理解很正常,你可以试着去寻求他们的帮助,但是更重要的是,你自己得做出行动,找心理老师、心理医生,适当娱乐做一些让自己开行的事情,发掘自己的魅力和长处,业余学习相关的心理常识,做一些会让自己有成就感的事情,以运动和挑战的方式释放自己的压力等等。最后,如果你确实受不了了,自己想尽一切办法都无以改变自己的心理状况反而越来越糟糕,到了多次想到轻声的念头甚至已经开始尝试,那么我告诉你,这个时候,只要不严重的扰乱社会治安和危害他人的性命,你应该想尽一切办法和机会,去寻求家庭和社会的关注与帮助,因为这个时候你再不想办法让别人拉你一把,可能后面就没机会了。所以,第二个点我要说的是,理性看待家人对自己的不理解,首先靠自己,如果问题已经到了自己扛不住的地步,豁出一切寻求帮助,这个时候面子什么的真的一点都不重要。
第三,不要做伤害他人和自己的事情。一个人出现心理问题的时候,价值观社会观等都有可能一定程度的改变,甚至会因得不到周围人的理解而开始怨恨社会,自爆自弃的同时出现伤害他人的情况。我相信你应该不会有伤害他人的举动,所以我希望你能保护好自己。
第四,希望你能向前看,现在的情况都这么差了,未来不会比现在差到哪里去。我之前出现心理问题的时候,是真的感觉暗无天日,有时觉得人都这么累了,活着又有什么意义。但是最终我靠自己的努力和心理老师的协助,坚持了下来,从那以后,我反而更加珍惜时光,把握生活的机会。现在的我大学毕业了,在一家上市公司工作,另外是一些音乐平台的入驻音乐人,有着自己的作品,除了没有女朋友其他什么的都很好,当然这是缘分,我也不会随便的去将就自己。最后想对你说一句的是,理性面对,解决问题,坚持下去,请你相信,未来的你会感谢现在的自己。
一个人,从懂得主动思考开始,就没有人能再为他负责,除了他自己。任何人,当你面临轻生的时刻,希望你先给自己13秒,想想过去曾经,优秀的自己。在此希望所有曾经,心灵无所安放的人们,未来都会遇见一个美好的自己。追问

你是第一个这么认真回答我问题的人。往常我看到这么长的回答都会以为他们是复制过来的,但你是真的很认真的在给我分析,谢谢!如果可以,我也想听一下你高中的故事,因为我高中的经历可能也和别人不太一样。还有,我也喜欢音乐,但我可能不会有勇气像你一样去当某个平台的入驻音乐人,更不用谈还能有自己的作品,虽然我很羡慕。再次感谢~

追答

谢谢你肯定我的回答。交流是相互的,用心对待才会有交流的意义,不然一切都是荒废时间,你也很认真的回答我了不是么,所以这点你做的很好。如果是以前,我真的愿意和你分享我的故事,但是现在,除了对自己真正在意和喜欢的人之外,我确实不太喜欢到处随意袒露过往的人生历程,可能更偏向于以以前的经历和总结,成就一个更好的自己,我相信你以后会理解我现在的感受的。
在这里我觉得你需要一个出口,这个出口是可以让你和他不留余地的交流一切的对象,如果你身边有这样的朋友,那很幸运,如果没有,也没关系,要是你还在学校的话可以充分利用学校的资源的,比如学校的心理老师(这些一般都是有一定的专业素养的,即使你有任何奇怪的想法,他们都能理解,而且能根据真实情况给你一定的建议)。当然除了心理老师,自己想办法释压是很重要的,偶尔来个极限运动,玩玩游戏看看电影啥的都可以~反正只要愿意努力,只要不放弃自己,就会好的,一切都会好的。然后后面你说的你喜欢音乐,但是没有勇气入驻音乐平台,这个地方你想法是错误的。我在以前也是从来都没想过能够在平台有自己的作品,在网上搜索我的名字就能出来一个个关于我自己的链接内容。但是这不需要勇气,而是逐步的坚持,只要你喜欢而且一直花时间去做(甚至都不用花很多时间,当然刚入门的时候是最难的)慢慢的就会有结果了,你觉得很一般的东西,别人会觉得很厉害,没有坚持不下去,只有不足够喜欢而已。很多在别人眼里优秀的人,自己对自己的评价有时却很一般,因为他们自己知道自己的缺点和短板,只是他们发掘和坚持着自己的长处,并且不断拿新获得的资源来补充自己的短板,仅此而已,而且,人生本来不就应该是这样么。希望你首先学会了解自己,然后安排自己,让自己活的明明白白,其他的一切,就让他们随风远去吧。

追问

我大概了解你的意思了。希望我以后也能变得更好吧。谢谢~

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第1个回答  2019-04-24
其实在你这个年龄看心理医生是再正常不过的事情,我觉得你的心理成熟度是很好。要相信自己。你父母可能对于心理医生缺乏了解,甚至有些误解,最好还是通过沟通和他们交流一下。遇到问题,去看心理医生的往往没太大问题,不肯看心理医生的才容易出问题。
第2个回答  2019-04-24
人的身体分阴阳,你这就是阴盛阳衰,需要增加身体的阳气,建议多跑步或者多参加体育运动,等到出汗再停止。这样你的心情就会好,就不会忧郁了,也不会再想那些乱七八糟的事儿了。关键是你要坚持锻炼!
第3个回答  2019-04-24
没有更好的办法。除了服药控制外,有人引导很重要。
第4个回答  2019-04-24
根本原因是不自信,不自信的人更应多尝试,多独立思考,多坚持自己。
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