为什么我考试的时候状态不好?

Question

我平时的小考,月考,期末考试状态都挺好的.但是我中考还有考外招的时候考的都很差.我觉得自己心态挺放松的,我觉得自己没把这些当回事,我觉得自己考的挺稳得,但是我中考的第一天早晨发现都有黑眼圈了(我前一天晚上睡的挺早的而且睡着了),外招的时候我发现我眼睛都肿了,而且还上火了,这几次考试的时候一点检查的心情都没有,这是肿么回事啊,,..
PS:还有,我这两次考英语的时候肚子都疼,但是我吃的很清淡啊...这是肿么回事啊.
应该怎么办怎么做呢..关键是我都不知道自己哪来的紧张.压力.

还有,我这两次考英语的时候肚子都疼,但是我吃的很清淡啊...这是肿么回事啊.

最主要的是!!!我不知道该怎么做,怎样才能平常心对待什么的!!!!!!深呼吸什么的我也试了.,没用的.再者,我自己觉得考试挺放松的,但是从身体的表现来看我很紧张...

Answer 1

呵呵，没事的，我今年考中学，以前，不管啥考试都紧张的要死，但是这次是毕业考啊，我一点紧张的情绪都没有，就有口腔溃疡，2天又好了，越不紧张越好，你在紧张的驱使下，总会想考不好怎么办，爸妈会怎样？……你一定会想，我也一样，也想，不过是想好的，我放完假会旅游，心情相当好，即使是考试，我一点紧张感都没有，还有，我有一个毛病，如果在自己班级，和同学一起考，那我考的会异常的好，因为我不紧张，或者你没有人鼓励，我考试的前一天，我提了个问题，我英语不好，愁啊，我就这么提的：我就要考试了，期末，还有7天，我怕考不好，因为这是毕业考，考初中，一点也不紧张，我会考好吗？
有一个人是这么回答的：放松，相信自己追问主要是英语
其他2科背的 我被完了
数学语文根本没问题的 回答你准备好了的话，就不要怕，安心去考好了 追问那，我做了好多的题，不会的就问，是不是就可以
我一定能行！
对吗？
而且，在班级里，我特烦一个人，他学习和我不分上下，我想把他落的远远的 回答可以的， 追问每次，我考好都有奖励，但是我好像不在乎一样，该怎么考就咋考
我相信你，不管我考的好与不好，我努力了！
谢谢，我自信多了！
O(∩_∩)O谢谢知道吗？一个人的鼓励很重要，我爸爸每次考试都会给我鼓励，我很庆幸，我的爸爸真么好，今天出成绩，我也一样不会紧张，因为爸爸说过 努力就好。你不检查是因为心不在焉，在想别的，不好的事情，心情不好，太紧张。肚子痛是因为：一些人在紧张过度时，会产生一些反应，但只是一小会你把考试看的太重了！相信自己你就是好样的不要紧张一切都是紧张在作怪不惧他勇往直前的冲冲吧相信自己给自己加油打气!!!!!!!!!!!!!!

Answer 2

仅供参考

首先
很多人都有类似经历
不用太担心

我觉得你的问题来源是心理压力
毕竟平时很好 考试时可能总想要考好
其次
这样的现象不是一次两次了
临近大考时你可能也会有一种暗示

放轻松
多自信

Answer 3

心理的错觉和消极的暗示造成的。其实身体很正常，可是由于害怕紧张，这种负面情绪会反作用与生理的。建议放松点，不要太紧张了，考试不可怕的！

Answer 4

人的某些紧张情绪是心底产生的，可能你没感觉，但你心里确实会在乎，或者久而久之会成为一种习惯，不用管他，也别想很多，平静心态就好，随它去

Answer 5

我中考还是没有考好，也是和你一样，没把这些当回事。可能是太放松了吧。

Answer 6

考前综合症吧！ 找心理医生看看吧！