早上一苹果中午一黄瓜,晚上一包麦片可以减肥吗?

如题所述

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第1个回答 2016-05-31

可以减肥。只是如果你一天只吃这点东西，健康要出问题了

第2个回答 2016-05-31

可以吧，个人体质不同

第3个回答 2016-05-31

可以喝龙忠堂油切黑乌龙茶，刮一下油脂、祛脂肪，我是淘宝淘的，现在已经锻炼出美腿了，自己的亲身经历，希望能够帮到你

第4个回答 2016-05-31

你身体是要吗？健康的减肥可不是这样来的，我两月运动瘦14斤

第5个回答 2016-05-31

不健康的这样

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晚餐吃麦片能减肥吗?答：燕麦中的碳水为复合型碳水，能够有效地控制餐后血糖，减少胰岛素分泌，减少脂肪囤积。而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机...

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奉献100分,一天吃一个苹果一个黄瓜,一周可以瘦多少答：营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。苹果100克/50卡路里，黄瓜没有权威数据，但应该不会高过评估。如果按你说的情况（只节食，不考虑运动）。你一天净消耗1500的的量，换算成脂肪约 0.2千克。一周能减1.4千克。但你的方式比较极端，会影响健康，减完如卡路里摄取加大较易反弹。下面你自己参考。一...

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