在减肥杂志上看过。据说是有效的，不过会加重肠胃的负担。
因为瘦肉大部分都是蛋白质，而蛋白质先要经过胃的消化，还要经过肠道的进一步消化，肠胃就会长期处于紧张工作的状态。而且消化步骤越多的食物，一般消耗水分也就越多，所以必须大量补水。这又加重了肾脏的负担。
短期内可以试试，长期就不要了。
要说吃肉的话，还是鸡肉、鱼肉比较好吧，营养更好一点，就是含铁比较少点。
你真的要减肥的话，还是吃蔬菜比较好吧。最好是水煮的，不放油的。注意啊，蔬菜是可以随便吃，但是水果不是的，像是水果类的，一天吃两个就好了，比如苹果香蕉。西瓜是不能吃两个的。
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