天天去健身房锻炼有必要吃增肌粉吗

如题所述

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第1个回答 2020-02-05

很有必要的！推荐你吃那个韩国的斯土隆
增肌粉
！我先在也有这个打算！我在健身半年了！发现自己练了也不大明显而！后我们教练就说我的体重太轻了！建议我吃增肌粉！所以我认为对于体重不重的人来说！要=想有一个完美的好身材！吃是必要的！

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本人有点偏瘦,最近健身想吃增肌粉,不知道有没有副作用,,有人说要吃...答：不吃不会反弹。而且如果你只是想健身增加体重的话没必要吃增肌粉。

本人不算瘦想健身还用吃增肌粉吗?答：是要一直吃，没副作用，不吃不会反弹，但是你练的肌肉会变小，而且内吃这玩意得天天练，不练肌肉就不长了

增肌粉要不要天天吃,我一星期去5,6次健身房答：按说应该每天都吃 我每天都去健身房，康比特的健肌粉也是每天都吃，这样会更好点。

健身什么增肌粉好答：首先,是需不需要吃增肌粉。我训练多半年时间,动作尽力标准到位,强度和时间都严格遵循计划,现在认为自己肌肉增长的最大困难就是营养(偏瘦体型,吸收不好)。算了一下,对于我这个初学者每天需要摄入的蛋白和碳水化合物转换为食物是难以承受的,想想天天要把鸡肉牛肉作为工作塞在胃里,是件难过的事情。所以,我需要增...

瘦的人健身前期吃增肌粉有效果吗?蛋白粉要吃吗答：瘦的人刚开始健身，建议使用增肌粉，它可以有效补充营养，使人体重量增加。但不能过量，容易长胖。本人就是个例子，未服用增肌粉前是65公斤，服用半年时间，现在是74.9公斤。力量增大不少，体型也好看了很多。满意请采纳

本人20岁178体重55,非常瘦,天天锻炼,体重就是不会长,吃增肌粉有用吗答：吃增肌粉有用。你锻炼要做力量训练，就是练爆发力，做器械。时间不可太长，太长的话就是有氧了，那样的话，你就更瘦了。

增肌粉有什么用答：增肌粉其实就是蛋白粉加了一些其他的东西，增肌粉在小强度训练下几乎没用处，只有在大强度的例如大重量卧推什么的以及在专业健身房长期健身的人用处才大，到达130斤的话如果天天锻炼，有健身教练给列表的话，最少半年吧

增肌粉适合每天吃,还是训练完吃答：作为训练完的补剂最为合适，如果你不在意体脂增加的话也可以天天吃用来增重。相对于增肌粉，初期锻炼者还是比较适合乳清蛋白粉。

天天坚持健身喝增肌粉多久才会有效果啊答：我是健身教练锻炼的合理配合 增肌粉的话一个月体重增长在4-8斤 3个月就能有明显的变化了最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答

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