性格与健康之间应该是互动的关系，我们常说的身心平衡就是这个意思。一个人心情好了，健康状况就会好；人的身体健康了，心情也就自然会舒畅。
坚强的意志和毅力能增强人体的免疫力。而免疫力又受到神经系统和内分泌系统的调节和支配。神经系统是由中枢神经和周围神经组成。由这两个系统通过神经纤维与激素来调节和支配免疫系统，而免疫系统同样对神经、内分泌系统有调节作用，相互调控使机体与外界保持动态平衡、维护身体健康。一旦某个环节发生故障，自身调节障碍，都可能对其他系统的功能产生影响而致病。
比如，妇女因精神情绪紊乱、生活不规律可导致月经失调，在哺乳期可导致泌乳停止。美国抗癌协会曾有统计资料说明，约有10%的癌症病人可以自愈，这说明坚强的意志和毅力能激发体内产生“脑啡呔”样物质，增强机体免疫力，在体内产生很强的抗癌力甚至自愈力。
乐观、知足、友善的个性和恬淡、平和的心态，能刺激人体释放大量有益于健康的激素。大脑可以合成50余种有益物质，提高自身免疫功能，其功能状况往往决定人对疾病的易感性和抵抗力。乐观、知足、友善的个性和恬淡、平和的心态能刺激机体释放大量有益于健康的激素、酶，促进新陈代谢。
恐慌、自我封闭、敏感多疑、多愁善感，或过于争强好胜，或过分追求完美，都容易造成内心冲突激烈、人际关系紧张，这种状况会抑制和打击免疫监视功能，诱发或加重疾病。
俗话说：“人非草木，孰能无情。”在我们生活的大千世界中，每个人都要面对许多人和事的变化，都要受到各种各样的刺激和影响。针对某一事物，不同的性格会表现出不同的情绪反应。情绪反应不仅要通过心理状态而且要通过生理状态的广泛波动实现。中医把人的情绪归纳为七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。当这些精神刺激因素超过人的承受限度，或长期反复刺激，便会引起中枢神经系统的失控，导致内脏功能紊乱，从而引发疾病，甚至会使脏器发生器质性病变。
人的心态，尤其是情感和情绪是生命的指挥仪和导向仪。在一切对人不利的影响中，最使人颓丧、患病和短命天亡的就是不良情绪和恶劣心境。相反，心理平衡、笑对人生，特别有利于身心健康。所以有人说：“自信而愉快是大半个生命；自卑和烦恼是大半个死亡。”愉快的情感会使健康人不容易患病，而使患病者乃至危重病人也能得以康复，创造奇迹。
因此我们说性格是生命的指挥仪和导向仪。保持良好的性格是促进健康的重要因素，是保证健康的重要秘诀。