第1个回答 2010-09-22
首先是心情要好，这个是最重要的地方，心情不好免疫力就下降就容易得病，不要把一些难过的事情放心里。
还有就是合理膳食，要吃出健康来，建议平时多吃水果和蔬菜，晚上尽量少吃饭。
适当的运动也是保存健康的关键本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-09-22
心理上健康：开心就笑笑，不开心就过一会儿再笑笑
生理上健康：吃少点，吃好点，多动动
第3个回答 2010-09-22
开心快乐 心情平稳 部大喜大悲 合理膳食 少吃或不吃油炸食品
第4个回答 2010-09-22
心态平和，快乐知足加有机素食。