按照你描述的头晕的情况,如果现在夏天天气比较热,也是容易出现头晕的情况,这种情况是很正常的,可以到一些比较清凉的休息一下,很快就可以减轻了头晕的情况。还有头晕的情况也是和血压方面也有点关系。尤其是自己早上起床的时候,就容易会出现头晕,这个方面平常要多注意一下,血压方面避免了,有一些头晕的情况出现。尽量在床上卧床休息,不要起床活动,避免了头晕有一定的影响。包括血糖方面偏低的变化也是容易出现头晕的情况,像这种情况,自己可能在走路的时候就会有这些感觉,也是可以找一些坐下来休息一下。过一段时间就会慢慢的缓解了头晕的情况。如果有糖水喝下去会更有缓解头晕的效果。还有就是晚上如果尽量有一些熬夜的情况,也是容易出现头晕的情况,因为睡眠不足,身体处于疲劳的状态。所以就会容易出现头晕的情况。自己尽量去调整好自己的睡眠方面就会有一些明显的改善的情况。还有就是心理方面,如果这段时间有一些紧张或者焦虑的情况,或者工作方面有一些紧张之类的。也是容易出现一些短暂的头晕的情况。像这种情况还是要去调整好自己的心情和情绪方面。避免了情绪的激动,影响到了身体的情况,出现了头晕。最后一种情况就是颈椎方面本身就有一些颈椎方面的疼痛,可能这段时间天气的原因有些着凉之类的。也是容易出现颈椎的不好的情况,这种情况还是要注意好颈椎的保暖的情况。可以去用毛巾泡一下热水,然后放在自己的颈椎部位进行热敷,时间长一点,对自己的颈椎有一些改善的情况。