遇到一点事，事情只要不解决，我心里就难受的不行，啥也干不了

Question

如题所述

Answer 1

这种心理，很多时候我也会有，遇到这种情况，首先你要冷静，不要想太多，可以去做自己喜欢做的事，比如打打球，转移目标，也可以找个可靠的人谈谈心，说说你的想法，希望能帮到你

Answer 2

这样的人最烦躁了。我也是这样。同情你。
不过，面对这个问题最好的解决办法就是转移注意，有新的问题出现就没那么纠结了。追问

我就是觉得心里难受，别人做错的事，我要陪着承担，他什么是没有，都不觉得内疚

追答

呵呵，那你比较惨。
他比较没心没肺。
但这件事情也有好处啊，让你看清了这个人。
以后呢，就不会再有这样不愉快的事情发生了，就当交的学费好了。
难受的话就多看点笑话吧，或者，多唱唱歌，大声笑大声哭，发泄一下，就忘了。

追问

谢谢，我是被他害的，我是彻底看清他是什么认了，这几天憋屈死我了

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Answer 3

就是心理素质的问题，很多人都是这样，正常。自己要逐步学会承担压力、调整心态。