现在的孩子有很多偏胖的，原因也有多种。你要检视一下是否有这些因素？
🍽️饮食结构
偏食会导致营养结构不均衡。比如有的孩子偏爱可乐等饮料，会导致孩子发胖。
🏃运动不足
很多小朋友喜欢在家里玩手机或者电脑游戏，运动量不够。
🤒脾虚、营养代谢不掉
脾虚、吃东西胃口很少，但是营养代谢不掉。
🏋️多陪孩子运动
建议多陪孩子运动，严格限制摄入可乐类高糖分饮料。
🌾增加五谷杂粮的摄入
同时调整饮食结构，增加五谷杂粮的摄入。如果实在不知道怎么配餐，或者嫌麻烦，市面上也有一些成熟的老少皆宜的五谷杂粮产品可以选择。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答