谁说隔着玻璃晒太阳没用

Question

如题所述

Answer 1

有的人认为隔着玻璃晒太阳是没有效果的，但也有人认为隔着玻璃晒太阳和在外面晒太阳的效果是一样的。我们家里的玻璃通常含有三氧化二铁、三氧化二铬、五氧化二硅，以及一些重金属。这些成分可能会削弱紫外线的穿透能力。因此，太阳光中的一些成分可能无法有效地透过窗户进入室内。但这并不意味着隔着玻璃晒太阳完全没有用。虽然隔着玻璃晒太阳有一定的效果，但与直接晒太阳相比，效果要弱得多。如果想要通过晒太阳来补钙，可能需要晒上一整天才能有效果，因为玻璃妨碍了阳光中许多成分的穿透，要吸收足够的东西，就需要晒得更久。既然如此，还不如去楼下走走，半小时的晒太阳效果可能比在家里晒一个下午还要好。
皮肤经常暴晒的危害包括：
1. 皮肤发炎：如果没有足够的防晒措施，晒太阳后半天到一天的时间内，皮肤可能会出现红、热、肿、痛等反应，这就是已经发炎了。需要采取镇定肌肤的措施来减轻疼痛感，如果处理不当，可能会导致皮肤脱皮，相当于“一度烫伤”，这时已经属于轻微晒伤。
2. 皮肤脱皮：皮肤先变红再变黑，说明表皮细胞已经死亡。大约2到4天后，会通过自然新陈代谢脱皮，长出新皮肤。这时最重要的是补水，保持角质层健康，避免脱皮严重。需要耐心加强保湿，缓解缺水状态，让晒后脆弱的皮肤恢复稳定。
3. 皮肤晒黑：晒太阳后，如果发现皮肤变黑，说明已经有色素沉淀。不要以为去角质和美白可以改善暗沉的肤色，这时候过多的护理反而会刺激肌肤。应该在晒后一周，等到脱皮解除后再开始美白护理。
4. 出现细纹，呈现衰老：阳光暴晒后，靠抗衰老护肤品维持的肌肤状态可能会受到影响，细纹等问题显现出来。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，导致死皮在表皮停留更长时间。