晚餐只吃一个苹果真的能瘦吗

如题所述

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推荐答案 2018-07-22

晚餐支持一个苹果能减肥，不过太单一，容易导致营养不良
建议合理饮食搭配，调整饮食结构，减少饮食总量，尽量能量负平衡，在集合一定的运动增加脂肪分解代谢，这样结合起来减肥好。

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第1个回答 2018-07-22

早中都吃的少的话大部份是能的

第2个回答 2018-07-22

没什么用

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晚上只吃苹果能瘦多少答：问题二:晚上只吃苹果一个礼拜可以瘦几斤啊瘦身的同时,要记得一个规律,苹果晚上不能吃多,而且,苹果早上吃,对皮肤也比较好,还有就是晚上只吃苹果这种说法也不靠谱。晚餐是要少吃,但是可以吃水果为主,辅助些食物,然后多锻炼,这样可以增强体质,也容易减肥,希望楼主能够减肥同时不要耽误自己身体健康,我朋友以前就是...

请问我早午餐正常,晚餐只吃一个苹果,能瘦吗?如果可以,一个月能瘦多少...答：可以的··一个星期能瘦两到三斤··我以前试过··我是过了下午两点就什么都不吃了··只喝水一个星期最少都瘦三斤··还有一个星期瘦五斤的时候

我听朋友说每天早、中正常吃晚餐只吃一个苹果,可以在一个星期内瘦大约5...答：还是不要这样吃 3餐要吃水果是另外的

晚饭只吃苹果能减肥吗视频时间 00:23

晚餐只吃一个苹果真的能瘦吗答：晚餐支持一个苹果能减肥，不过太单一，容易导致营养不良建议合理饮食搭配，调整饮食结构，减少饮食总量，尽量能量负平衡，在集合一定的运动增加脂肪分解代谢，这样结合起来减肥好。

晚餐只吃一个苹果一个月能瘦多少答：能瘦十斤左右。我试过一周中午也吃苹果，晚上也吃苹果，结果一周瘦了接近7斤。

我在减肥,如果每天晚上就吃一个苹果,坚持3个月,或者半年能瘦多少呢?答：每天晚上就吃一个苹果是不行！要健康减肥！饮食减肥减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。3）多...

每天只吃苹果能减肥吗答：2 只吃苹果不吃饭多久能瘦下来坚持3天就能看到效果，因为苹果是低热量食物，且含有大量鞣酸和纤维素，能促进肠胃蠕动，排出体内的毒素和废弃物，体内废物清空就能瘦个1-2斤了。不过这种只吃苹果不吃饭的减肥方式对身体伤害很大，通常也不见持续时间超过三天。最好是只每天晚餐吃苹果不吃饭，早餐...

晚餐吃一个苹果能减肥吗?答：绝对可以，这样的摄入量远远比一顿饭要少，坚持最重要

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