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感觉练站桩的都很短命
大成拳王芗斋才五六十岁就死了.有人告诉我长时间站桩属横练功夫年轻时不觉得.老了就伤身,所以许多站桩大师都很短命.是不是真的呢?
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推荐答案 2008-02-22
当然不是,给你举几个命长的例子:
1.太极拳大师104岁寿星吴图南从9岁开始习练太极拳,陈王廷80岁,陈长兴82岁,陈照丕89岁。桩功是太极拳必不可少的入门功夫。
2.对中国传统武术有重大贡献的李仲轩老先生90岁,他站桩一次至少要2个时辰。
3.八极拳大师刘云樵84岁,霍庆云82岁,谭吉堂92岁。霍庆云人称铁架子,一身功夫很多从桩功靠出来的。
这只是其中一部分较为长寿者的资料,还有很多拳师比如孙禄堂,李存义,陈发科等等。另外,王芗斋大师是1963年病逝的,享年78岁,并不是56岁。
内家拳炼精化气,练气化神,练神还虚的养生功效和桩功的作用是密不可分的。
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其他回答
第1个回答 2008-02-19
60也不算短,平衡和损命有关?
参考资料:
个人认为
相似回答
据说很多肌肉男,运动很多的人
短命
,是否属实?
答:
很多肌肉男
都是
以高强度运动再配合大强度饮食甚至还要增加激素
练就
而成的,凡事都要有度,历来以长寿, 养生 的运动都是以慢,静为主的,如太极,
站桩
,坐桩,慢跑,坐禅等,以跑步为例,8 9分配速跑叫 养生 跑,长寿跑(疯魔日本),6分配速的叫 健康 跑,5分配速……叫竞速跑,竞技跑,很少听到
有什么
高强度运动,极限运...
三体式
站桩
有没有必要先通过无极式到有极式的过程?
答:
没必要! 不过无极桩可以和三体式混合
练习
!建议:一定要有功夫高深的老师指导,否则自己不要练。如果真能练好,对付10多个人是能够办到的。如果三体式站对了,一年以后内功就很强了。不过没有好师傅还是不要自己站。下面是两段有关文字:第一段:摘自“耳 闻 尚 云 祥”当时武林有“练形意拳招邪...
气功是什么?
答:
气功功法繁多,有以练呼吸为主的吐纳功,以练静为主的静功,以
练站桩
为主的站桩功,以练动静结合为主的动功,以练意念导引为主的导引功,也有以自我按摩为主的保健按摩等。中国气功流派很多 ,一般分为医、儒、道、释、武术五大派别,每个派别又分为若干个小流派。医家气功主要以防治疾病,保健强身为目的。儒家气功主要...
请问内家功夫是什么意思啊?
答:
外家拳
是
指着重锻炼肌肉,脏器,皮肤和技巧的拳,比如泰拳之类,南拳也有这样的,不是什么拳都着意练内气的。内家拳是着重有练内气的。不是练外家拳的就一定
短命
,谁告诉你的。也不是外家拳就不一定不厉害,泰拳和太极有过交手记录,你查一下。其实外家拳练到某个境界,也可以产生很好的效果。...
关于形意三体式
站桩
答:
呼吸不要刻意,稍微下压下,进丹田,不要挺胸提腹和努气,努气就
是
用力憋气,呼气纯任自然,就稍微向下点入腹部,三体式又称二十四法,对浑身都有要求,
站桩
站对了能出内劲,也就是功夫,另外也是校正你的身体平衡和移动协调,移动协调了就是身法好了,不至于打人没力,自己还站不稳,先站直,由...
戒除手淫还要养脾吗 还有什么要注意的
答:
2、人体靠血气滋养,血气的来源
是
饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老
短命
的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的...
练武、打沙袋时间久了,会不会影响身体内部功能
答:
脉起于中极之下,上毛际循腹而上咽喉至承浆而止,此阴脉之海。督脉为阳脉之经网。尾闾背脊上玉枕、顶、额、鼻柱、人中到上桥止,为阳脉之海。金丹秘诀曰:一擦一兜左右换手,九九之功,真阳不走。戍亥二时(戍时为晚上7:00至9:00,亥时为晚上9:00至11:00)为阴盛阳衰时,一手兜外阳...
我在上海南汇大学城,觅形意拳师傅一名
答:
别跟人学了,会的人都死光了,在武术黄金十年懂形意真谛的人都少的可怜,现在更不谈了,你照书学吧,三体式
是
通道法门,所有内家拳的真谛都在里面不光只是形意而已,三害九要 要知清楚,别练坏了身体,二十四法
站桩
时都要站到打拳也要有,等你把三体式站明白了,就知道了什么谓之内家,什么是...
小弟想练力量和整体爆发力和整劲,请问是坚持站形意拳三体式效果好,还是...
答:
也能不受制于对手。不过要先学功夫,就
是
内劲,不然你用整劲打的不灵活不说,还伤筋震骨的,容易
短命
,学形意不要练自己的刚劲,太刚易折,容易伤身,形意是道家拳注重养,练精气神,历害的拳是养出来的,练高境界之后,自己
感觉
不到身子的重力,全凭意动速度快的吓人,全身气力鼓荡,高度协调,...
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