像你这样的情况,也诉与平时长时间坐位姿势不正确有关,所以想改变不是一个很容易的事情,必须自己时时注意,坐位的姿势,可以练一下瑜伽,兴许管用。至于肩膀后面后背发紧,感觉一动弹就难受,可以坚持进行后背专业的局部按摩得到缓解。
再一种情况就是高低肩的产生伴随着长短腿的问题。你的肩膀到你的盆骨,你想象一下一个人的整体为了维持你的重力平衡,是一个长方形,在你的长期生活习惯的导致下,你的盆骨开始倾斜,你的肩膀就会出现相对应的一高一低变成一个菱形才能去维持这个力的平衡,懂了吗?
所以肩膀的一高一低的现象并不只是身体一个地方的问题,往往伴随着全身的问题,先从生活习惯去注意去改变,才能渐渐恢复原样。
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