运动手表压力30—59正常。29以下为放松,60—79中等,80—99偏高。压力是代表用户目前的生活压力,是手表通过心率提供的相关信息,来对当前的压力值进行的一项评估,对于用户来说也是十分有参考价值的。而且手表还有着许多的功能,比如天气、日历、通话、健康等等。
压力分数以0-100的数值显示,分数越低,表示身体压力越小。运动训练、睡眠状况、营养获取及生活方式等,都会影响到压力分数的数值。如果压力分数较低,说明身体可以接受较高强度的训练;如果压力分数较高,则建议进行适当休息。
压力过大时,手表会发出振动提醒,提示我们做一个呼吸练习,让我们通过深呼吸来放松精神,缓解压力,让自己保持轻松的状态。
除了监测全天压力分数、心率、步数等基础健康功能,智能手表更新增了身体电量、更高阶的睡眠数据、喝水记录和提醒,甚至有女性专属的经期管理功能;与手机相连后,还能够同步接收短信、来电、电子邮件、app更新等消息提醒,并支持离线支付功能,为用户带来便捷的生活体验。