产后新妈妈们，月子期间可是恢复的关键期哦！饮食上可得讲究，既要滋补又要健康。粥是个不错的选择，易消化又能搭配各种食材。下面为大家推荐几款月子里值得一试的营养粥品。
🍠山药黑芝麻粥
这款粥的底料是米粥，可以根据你的口味调整稀稠度。加入适量山药和黑芝麻，不仅有助于补血养气，还能促进身体恢复。山药和黑芝麻的搭配，绝对让你在月子期间元气满满！
🍚红糖小米粥
这款粥既常见又营养丰富。小米能促进肠道蠕动，而红糖则有补血活血的功效。口感黏糯，简单清淡，既好喝又易消化，非常适合月子期间养血补气。
🥬菠菜猪肝粥
猪肝和菠菜都是补血的佳品，二者搭配大米煮成的粥，不仅口味咸淡适宜，还能满足营养需求。猪肝的肉感搭配菠菜的鲜美，让你在月子期间也能大饱口福！
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