提高学习数学能力需要持续的练习和正确的方法。以下是一些建议：
1.建立坚实的数学基础：确保自己对基本的算术、代数和几何概念有充分的理解。如果有必要，回顾相关的学科。
2.制定学习计划：为自己设定明确的学习目标，并制定一个合理的学习计划。将学习时间分配到不同的主题和技能上，并遵守计划。
3.寻找合适的学习资源：选择适合自己的教材和学习资源。可以利用教科书、在线课程、视频教程等。确保资源有足够的练习题和例题来加深理解。
4.做大量练习题：数学是一门需要实践的学科，通过解决各种类型的问题来提高自己的技能。重复做练习题可以帮助巩固知识和培养解决问题的能力。
5.寻找学习伙伴或寻求帮助：与同学、老师或热衷于数学的朋友一起学习，共同解决问题和互相讨论。如果遇到困难，不要犹豫寻求帮助，可以向老师请教或参加辅导班。
6.培养良好的思维习惯：学会分析问题、理清思路、抽象概括，以及运用合适的公式和方法解决问题。进行逻辑推理和证明，培养抽象思维和解决问题的能力。
7.利用科技辅助学习：使用计算器、数学软件和在线教育平台等工具，可以更好地理解和应用数学概念。
8.注重复习和巩固：定期回顾已学过的知识，并进行巩固练习，以加深理解和记忆。
9.积极参与数学竞赛或挑战：参加数学竞赛能够提高解题速度和准确性，并且对拓宽视野和锻炼思维有帮助。
10.保持积极的态度：相信自己能够学好数学，克服困难，保持耐心和毅力。相信自己的努力会带来进步。