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海鲜营养价值 海鲜营养价值有什么
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第1个回答 2022-07-01
1、海鲜其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。
2、海鲜含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
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海鲜
的
营养价值
答:
一、海参 含丰富的营养,素有“海中人参”之称。
海参具有补肾益精、滋阴壮阳、润燥的功效,精力减退者多吃海参非常有益。海参又具有增血作用
,可补充体力,故适宜妇女产后食用。炎夏身体容易疲劳,常吃海参可有效消除疲劳,并可改善便秘、皮肤粗糙等症。二、鲍鱼 一般说来,鲜鲍鱼的滋阴功效比干鲍鱼好...
生蚝扇贝的
营养价值
答:
从中医的角度看,
生蚝可以滋润肺部,有益于肾水
。西医已经证明,它是最含锌的天然食品之一(每100克生生蚝肉含有高达71.2石膏)。锌的巨大价值体现在它在男性生殖系统中的重要作用。扇贝的营养价值:1、
健脑
:富含碳水化合物,维持大脑功能所必需的能量。2、明目:
富含钙
,增加眼壁弹性,防治近视的发生和...
海鲜
的
营养价值
答:
1、钙质丰富:很多的海鲜产品都是含钙量很高的
,比如说虾皮的含钙量就十分的可观,如果缺钙的话,多吃点虾皮就好了。2、富含铁:很多海鲜产品含铁量也很丰富,比如说海带、紫菜、海青菜等,如果有缺铁性贫血的情况,多吃这类海鲜产品补铁效果很棒。3、富含锌:比如说海带、牡蛎、海星以及海肠子等,...
海鲜营养价值
海鲜营养价值有什么
答:
1、
海鲜
其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的
营养
成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。2、海鲜含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
蛤蜊的
营养价值
是
什么
?
答:
蛤蜊是一种常见的
海鲜
,它的
营养价值
非常高,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。首先,蛤蜊是蛋白质的良好来源。蛋白质是人体必需的营养素,对于维持身体健康和正常功能至关重要。蛤蜊中的蛋白质含量较高,每100克蛤蜊中大约含有10-20克蛋白质。这些蛋白质不仅能够提供身体所需的能量,还能够帮助修复和...
有什么营养价值
丰富的
海鲜
产品?
答:
海鲜
是一类非常丰富的食材,包括鱼类、贝类、甲壳类、软体动物、海藻等。它们不仅味道鲜美,而且
营养价值
极高,是人类饮食中不可或缺的一部分。以下是一些营养价值丰富的海鲜产品:鱼类:鱼类是蛋白质的优质来源,含有所有必需氨基酸,易于人体吸收。富含Omega-3脂肪酸,对心脏健康有益。还含有维生素D、...
海参的功效与
营养价值
答:
1.海参——延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延续衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力,适宜于生长发育中...
贝类
海鲜有
哪些
营养
答:
(1)扇贝
营养价值
很高,含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA(二十碳五烯酸)俗称“血管清道夫”,它制造的前列腺素能使血管壁软化并抑制血小板凝聚,进而大大减少血栓的形成和血管硬化的现象。DHA(二十二碳六烯酸)俗称“脑黄金”,是脑神经和视神经发育不可缺少的物质,不仅可以促进智力开发和提高智商...
蟹的
营养价值
及功效
答:
一、螃蟹的
营养价值
每一百克螃蟹中含有95大卡热量、13.8克蛋白质、4.7克碳水化合物、2.3克脂肪、260毫克钠、232毫克钾、208毫克钙、142毫克磷、125毫克胆固醇、47毫克镁、3.32毫克锌、2.99毫克维生素e、2.5毫克烟酸、1.67毫克铜、1.6毫克铁、0.18毫克锰、0.1毫克核黄素等。二、...
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