人到中年，活得像是全家的茅棚，而生活就是秋风，卷起屋顶上几重茅草，飘落沉塘。
转眼间，茅棚里面四处漏雨，补了这头漏，那头又泄洪，心力交瘁。
的确，容易两个字说出来简单，可在中年人的世界中，从来没有出现。
那么，先适当休息，补好屋顶几重茅草，再坚持，这秋风秋雨总有静止时候。
生活啊，全是累，总是喜欢让人把人生所有的苦，都酿成美酒，醉了自己，好过了别人！
路，赶得太急，脚自然会痛；心，想得太多，身子就会疲惫。
心灵疲倦时候，容易受到各种疾病的侵扰，此时此刻，我们最好是放松心态，坚持下，总能扛过去的。
比如说，前几个月，在抗疫前线工作的医生余昌平。
疫情发生后，在持续满负荷、高心理压力下，他不幸感染了。
面对死亡，他没有消沉，也没有陷入各种负面情绪的泥塘里，而是放松心态，甚至开了直播，分享自己抗疫的经验，把乐观传给其他人，鼓舞他们。
他用乐观的心态，幽默的语言，打动了不少病友，也感染了无数网民。
换了一般人，可能会怨天尤人，暗自在心里愤愤不平，将负面情绪转移，找医护人员要安慰；也可能积压成山，转而向医护人员发泄，这是常有的事，更是生活当中常发生的事情。
再比如，本来就已经不堪负荷的你，又在家庭生活当中遭遇不公平对待，换做是往日，可能一笑了之，但是今日烦躁尤其多，于是向妻儿怒吼、斥责，伤害了娇儿老妻，事后又懊悔不已，不得不做出各种补偿来弥合缝隙。
可是，余昌平并没有这样的做，只是微微调整心境，从事一份并不熟悉的新工作，将自己从消极状态中拔出来，而今他以重新走上岗位，而且直播成为他的副业，增添了一份额外的财政收入。
其实，人身体的疲惫，变化最多的，是心境。
心境是什么，心境是心态的处境，是古话“物随心转，境由心造”。
所以，心累，它不是矫情，是我们处于很困难时候油然而升起不好的状态，是以自我感受为主的自我保护意识。
这个时候，给自己一点时间，找点有意义的事情做，将自己从困境中拔出来，在风雨中修补好茅棚，让家中妻儿老小会免遭风雨的侵袭。
休息下，暂时放过自己，将生活的苦，酿成美酒，好了别人，醉了自己，真不是一种矫情！
生活就像爬山，许多的痛苦在于硬抗，在于爬到山腰的时候累极不注意休息调整，以至于爬到山巅，经不住山风吹，一吹就出现“五劳七伤”。
“五劳七伤”是中医上讲述的人体疲劳表征，五劳，指的是身体的五个重要器官（脾肝肾胃心），七伤是由五个器官的带病上班，而形成的各种具症。
比如说，长在办公室生活的我们，由于久坐码字，就容易犯颈椎病肩周炎，脾胃心不调和，这个时候，其实只需要站起来，伸个懒腰，给心脏施施压，将全身血液调整下动向，向下肢流动，就可以消解疲乏。
但为了赶进度，放弃了这种小动作，硬着头皮扛了过去，或怕人笑话说自己懒，或者忙碌忘记了调整坐姿等等，最终都小病变大病，积劳成疾，得不偿失。
硬抗真的实在没有必要，要注意适当休息。
生活是一次长途跋涉的旅行，不是一次小目标就可以到达了终点，短暂的休息，是为了以更好的状态，迎接下一站。
成龙曾讲过这样的一个故事，故事里说到他拍戏疲劳时候，他就讲述了一个深夜里帮别人推车的事情，通过帮助别人来缓解疲乏，从而身与心都得到放松。
无独有偶，影视巨星周润发也有过类似的经历。
他们的成功不是偶然，只是没有沉浸在一个人的疲劳当中，将帮助他人的举动作为一种缓解自己身累的方法，既收获了自己又温暖了别人，更意想不到地得到了一批忠实拥簇。
当然，我不是建议中年朋友们去效仿他们！
比如说，在办公室放一把小梳子，疲倦的时候梳梳头，让自己容光焕发；又或者停下手头工作，多做深呼吸运动，挤出肺部的污浊气体，让自己元气十足。
这样，自己的精气神十足，既提高了抗压能力，又改善了血液循环，增强了免疫能力，还带来了工作效率。
所以，身累，不是一种懒惰，这个时候，休息下，暂时放过自己，往往是为了茅屋不再漏风漏雨，是为了更好地上路攀登。
身体既是事业的奠基石，更是家庭的擎天柱！
活到中年，每个人为了心中的执守，奋斗不已，以至于每每身心俱劳，还舍不得停下，只因茅屋为秋风所破，不得不风雨中负重前行。
但请不要忘记了自己，暂时放过自己，可以吗？
人生不是一场说来就来，说走就走的随意旅行，更不是只有诗歌没有远方，它是一间茅草屋，它是一次长途跋涉，请在特别累的时候，暂时放过自己，对自己好点，让父母妻儿朋友放心安心！
最后让我们一起共勉！