含锌原素、雄性激素、维生素E的食物都有哪些呢？

如题所述

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推荐答案 2008-12-21

在我们日常的饮食中，小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里，都有丰富的维生素E

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第1个回答 2009-01-01

我们日常的饮食中，小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里，都有丰富的维生素E

第2个回答 2008-12-21

海鲜！！比如牡蛎也称生蚝锌含量就特高

第3个回答 2008-12-22

我知道含维生素e的食物有坚果类的东西~~~

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