如何克制自己少吃东西？

Question

我今年刚上高中，才住了2个月的校，就整整重了10斤！主要原因还是自己贪吃，这些偶都明白，但就是熬不住，看到吃的就忘了自己现下的任务.所以希望大家帮帮我，如何克制自己？

Answer 1

绝食 声明:本人不支持以下减肥方法(如果你感觉自己胖的连 对象都找不到拉 还是试一下) (以下阿拉伯数字 因人而宜)
1.你从一天三顿饭.调整到一天一顿(最好下午3点吃).初期你回感觉非常饿(这个时间持续2到3小时)
2.过这段时间以后你就会觉得(虽然饿但是不想吃东西.饿的浑身难受2小时左右)
3.坚持过这段时间以后你就会觉得(不知道饿拉.更不想吃东西.身体不好的有点头晕.身体好的就不能晕拉)
4.你这样持续3天/你就会觉得自己饭量明显减少.而且体重掉拉6斤左右
5.你一天一顿.坚持15天以后(就觉得自己的掉12斤左右)
6.然后把食量改为一天2顿.你会发现 自己饭量明显减少(因为你的喂小拉)吃7分饱.
7.一天两顿.持续2个月以后你会发现(你体重有所回升3斤左右吧)
8.然后接着该为一顿.在坚持15天. 还能瘦10斤左右
9.在该为两顿.能有3斤左右的回升.但是你已经瘦掉20多斤拉 一定要保持
10.重点(你要是嘴谗 就吃完扣嗓子 全都吐出来<你感觉自己吃到多些就吐出来多些) (晚上千万别吃饭) (不要过量运动会产生.头晕.恶心.昏迷.)

Answer 2

想吃的时候照照镜子!看到胖了就不想吃了

Answer 3

想吃东西的时候想到自己因为身材被打击的事情.想到自己喜欢的人.想到自己喜欢的女明星的好身材.还有实在忍不住.就先喝汤,又可以美容,又可以减肥.加油.还可以想到,现在的自己走路 就是没胖前的自己 提着个10斤重的西瓜走路.很累的,要是瘦了这10斤.就不用提着个西瓜走路 该多轻松啊.

Answer 4

多喝水

Answer 5

你去找你特别喜欢做的事做,分散注意力!

Answer 6

你去找你特别喜欢做的事做,分散注意力!
不带钱
多喝水
不去超市