99问答网
所有问题
大学生,你一天睡几个小时够?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2008-11-02
现在的最新的研究发现说,人体最佳的睡眠时间是6.5-7.5小时!但是至于大学生么,睡觉时间有多的有少的,少的是经常通宵,睡的足的是快成猪了!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/XetvOBWO.html
其他回答
第1个回答 2008-11-02
一般的说,正常人的睡眠时间应随年龄、工作、学习等方面需要加以区别,大学生学习较忙,需要8小时。
第2个回答 2008-11-02
我自己是每天晚上睡8小时左右,周末两天可能睡的更长些。
第3个回答 2008-11-02
8个,但通常只有周末能这样~~~
第4个回答 2008-11-02
8小时
1
2
下一页
相似回答
大学生
一般
睡眠几个小时
最好
答:
正常的情况是保证5-8小时的睡眠后
,第2天醒来可以精力充沛,没有非常嗜睡、头昏、不舒适、心慌等感觉。对于大学生,刚上大学可能有很多诱因,比如玩游戏、学习或者看电视剧,会熬夜熬得很晚,这样就会影响睡眠习惯。或者睡前喝一些饮料,比如浓茶、咖啡可能也会影响睡眠。尤其是大学生刚住宿舍,几个人相...
大学生,你一天睡几个小时够?
答:
现在的最新的研究发现说,
人体最佳的睡眠时间是6.5-7.5小时
!但是至于大学生么,睡觉时间有多的有少的,少的是经常通宵,睡的足的是快成猪了!
大学生一天睡几个小时
最好,也正常
答:
大学生一天保持大约8小时的睡眠最为理想
。在13至29岁的青少年阶段,每天需要8小时的睡眠,并且应该遵循早睡早起的习惯,以确保在夜里3点左右能够进入深睡眠状态。平时,应该保证最晚在24点上床,早上6点起床,即使在周末,也尽量不睡懒觉。长时间睡眠可能会打乱人体的生物钟,导致精神不振,记忆力下降,并...
研究表明
,大学生
平均
每天睡5个小时
。是什么 原因何在?睡眠不足会对学习...
答:
研究表明,
大学生平均每天只睡5个小时
。这一现象背后的原因何在?睡眠不足又将对学习产生什么影响?首先,
正常成年人每天需要保证7到8小时的睡眠
。长期每天只睡5小时,可以被认定为睡眠不足。这种睡眠模式对身体健康有严重的负面影响。对消化系统而言,研究表明,充足的睡眠对胃肠道健康至关重要。在夜间,...
大学生一天睡几个小时
最好,也正常
答:
大学生一天睡睡
8小时
左右最好。13~29岁的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。
大学生
一般
睡眠
质量最好是
睡几个小时
答:
8
个小时,
最好。 人体最佳
睡眠
时间,是夜间11点——凌晨2点,该阶段肝脏解毒的最佳时期。
一天睡眠几个小时
最好了?
答:
1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话
,一天
大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12
个小时,
中学生一天大概九个小时就够了
,大学生
和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九...
作为
大学生每天睡
7到8
个小时
为什么还是觉得不
够?
答:
作为
大学生,每天睡
7到8
个小时
仍然感觉睡不够可能有以下原因:睡眠质量不好,比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯睡觉,导致睡眠质量下降,即使睡了足够的时间也会感到疲惫。睡眠时间不规律,比如
每天睡觉
的时间都不一样,导致身体无法适应,也会感到疲惫。缺乏锻炼和不良生活习惯,比如长时间坐着不动、...
大学生
应该怎样合理安排作息
睡眠
时间
答:
接着,大学生的睡眠时间要保持在
8小时
左右,这能提高自己的学习效率和学习质量。不要睡太久,睡太久不仅头脑会昏沉沉,而且浪费时间。一年之计在于晨,要学会早睡早起,作息时间安排的规律,不要熬夜,不要赖床,时间是宝贵的,自己要学会去珍惜。晚上睡觉不要有很大的心理压力,不要带着烦心事去睡觉,...
大家正在搜
大学生一天应该睡几个小时
大学生一天睡几个小时比较好
大学生每天睡几个小时最科学
大学生每天睡7小时够不够
大学生需要睡几个小时
大学一天上几个小时课
大学生至少睡几个小时
大学生每天睡多少个小时合适
大学生每天睡6小时够吗
相关问题
大学生一般每天睡多少小时才合适
大学生一天睡几个小时最好,也正常
大学生一天睡几个小时为宜
大学生们,你们每天睡几个小时?