记忆力越来越差，200分求助！

我是高三的学生，每天睡6个半小时在同学间算是很充裕的。
可是我的记性越来越差，原来记性也不好，
甚至最近做题越来越马虎，总在一些小地方出错
郁闷，上火，还空虚
怎么提高记忆力，别弄很长的中医配方
拜托各位了

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第1个回答 2008-11-13

每天睡6个半小时，记忆力能不下降吗？我也是从高三过来的，我每天10点睡觉，第二天5点半起床，感觉精神和饱满。不用吃什么药

第2个回答 2008-11-14

多吃鱼等蛋白质多的食物，睡眠保证8个小时

第3个回答 2008-11-13

肾虚会导致记忆力衰退没错，但很多其他原因也会引起，最好去医生那里咨询下，万一是慢性病引起的不早治疗就麻烦了。

第4个回答 2008-11-09

我们老师每天吃11个鸡蛋坚持每天跑3000米，很有效的

第5个回答 2008-11-09

心情放松保证睡眠质量吃点补脑的营养品祝你好运

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