人体一天需要多少卡路里？谢谢

如题所述

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推荐答案 2014-06-24

女的1800—2000大卡，男的多些，因人而异。很多减肥女生和竭力保持苗条的女生一味减少热量摄取，其实最低也要保证600—800大卡，才能保证身体机能不出现异常，据说林青霞每天吃的食物热量大约1200大卡，7000大卡约等于一公斤脂肪，你可以换算一下。哦，还有，一大卡就是一千卡。

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第1个回答 2020-04-04

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一天不动消耗多少大卡?答：一般来说，成人每天至少需要1500至2000大卡的能量来维持基本身体机能。即使是在休息状态下，人体也需要能量来维持体温、心肺功能和大脑的活动。基础代谢率因个体差异而异，包括身高、体重、年龄和性别等因素。人类从食物中获取能量以维持生命活动。例如，坐着看书每分钟大约会消耗1卡路里的热量。而站立、走路...

不做运动人一天消耗的热量是多少答：每一个健康的成年人维持基础的新陈代谢每天一般需要6276焦耳（1500卡路里）的热量，工作量大者则需要8368焦耳（1500卡路里）。消耗热量的多少除了跟工作强度，还跟性别、年龄等有很大关系。

正常人身体一天要消耗多少千卡,多少热量差才能减肥?答：对于我们人类来说，性别和年龄段的不同，每个人需要的卡路里也存在一定的差异性。那么对于一个成年人来说，我们一天需要的热量一般在1500卡路里左右，因为我们一天做着不动也要消耗1400卡路里。所以说我们要想达到减肥的目的，需要达到一个热量差，那么多少热量差可以达到减肥的目的呢？一般来说，如果是想要...

人体一天消耗多少卡路里答：人体一天要消耗1400大卡的卡路里。如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生活需要，参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里，来保证正常所需。

人一天需要多少卡路里?视频时间 00:57

一个人一天摄取多少卡路里答：根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，...

人一天能消耗多少卡路里答：问题分析： 1000卡路里=1大卡。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。意见建议：对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够慢慢适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体...

成年人一天大概会消耗多少卡路里?答：一个正常人一天消耗总热量大概为2000大卡。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余...

人一天需要摄入多少热量答：1. 人体每天所需的热量因性别和年龄而异。以一位25岁的女性为例，身高165厘米，体重53公斤，她每天需要大约1343卡路里的热量来维持当前体重。2. 摄入的热量与消耗的热量平衡时，体重保持稳定；摄入的热量超过消耗的热量时，体重会增加；摄入的热量低于消耗的热量时，体重会减少。3. 如果一个人每天摄入...

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