如何纠正走姿

Question

前几年和跳街舞的人玩多了,走姿也有点倾向他们,我很郁闷,就是走路有点跳的感觉,很难看... :(

我是女的,去那些培训班很贵,去不起,,有什么方法吗?

Answer 1

先在家里的客厅找准一条直线，比如地砖的缝子。双手插腰（靠下一点会舒服一些），摆一个时装模特要开走的姿势，脚一前一后，基本站在一条直线上，脚尖稍向外一点，放在前边的那个脚只是脚尖着地，膝盖是弯的。然后挺胸抬头缓慢向前走直线。走到那头再回来。这样每天练上几个来回，你会觉得这样很美。然后把这种姿势带到走路中（手别插腰了就行）！别怕别人笑你走模特步，内八字走惯的人猛采用这种走法都有这种感觉。不会的，模特是交叉着走呢。可以观察影视剧中的女星走路，为什么好看，走的就是这种直线。
多多练习，逐渐矫正走姿！

Answer 2

正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，
步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。
上体伸展
上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直,轻微呼吸时，腹部稍有起伏。
这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来好看，还有一定道理。
首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上,精力自然旺盛。其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚持。

Answer 3

找人帮你录个像，看看自己走的有多丑，然后对着落地镜挺胸抬头走直线，多练练了找好感觉，平时走路多注意，养成习惯就能把走姿练的美美哒

Answer 4

穿上高跟鞋

走多了

累到你都不可能再有

跳跳跳的FEEL

既然知道走姿不好 找面镜子 好好练习T台那样的走姿

稳重些 头上再顶本书！

你可以的！加油！本回答被提问者采纳

Answer 5

挺胸抬头，用胯部带动小腿，提起精神走路就可以了。