第1个回答 2017-08-03
感觉自己吃饱了就可以了，
即使在减肥中也要吃饱饭，
因为中午不吃饱到了晚上会很饿，
就会吃的更加多，不利于减肥，
所以中午可以吃饱，晚上少吃一点，这样你的心愿也达到了。
第2个回答 2017-08-02
中午的话劝楼主还是吃到还能再吃半碗的情况下就可以停啦.但是本人还是比较建议正常吃饭，专注于适当的运动比较好.希望楼主采纳.
第3个回答 2016-10-18
中午吃太少了，会影响下午的工作效率，建议男性至少2两吧，女性可再少点本回答被提问者采纳
第4个回答 2017-08-03
最好只吃三分之一，晚上不要吃饭，吃水果跟酸奶。
请采纳，谢谢
第5个回答 2016-10-18
中午吃多一点是没事的，你要控制的是晚上。多运动