脸胖的人可以吃有嚼劲的食物吗

Question

脸胖的人可以吃有嚼劲的食物吗？如果经常吃会让脸变大还是继续变小？我腮帮子很大，我不知道是天生的还是吃东西吃的，咋办？？？

Answer 1

这可要分情况了，如果你是天生的咬肌肥大，那当然是不能吃有嚼劲的东西了，那样会让你的脸越来越大的，如果你只是脸上的脂肪多，可以适当的吃一些，但是也一定不要吃多了。你可以尝试吃瘦脸果，一天一颗就能够轻松让你的脸蛋瘦下来了，它萃取的是天然植物配方，没有任何副作用所以很安全健康的，还不会反弹呢。也可以学习一套瘦脸操也能帮助你瘦脸的。
1、颈部按摩 瘦双下巴双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
2、淋巴按摩 排毒 将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
3、颧骨按摩 立体轮廓 同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒
4、下颚姿势 瘦下巴 上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45~50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
5、上仰姿势 瘦下巴 上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。
这是一套完整的瘦脸操，想瘦脸的你不妨每天都坚持做一下，一个月之后定能惊喜的发现自己的脸真的瘦了，真的小了，到那时候你就没事偷着乐吧。

Answer 2

不可以，有嚼劲的食物吃多了会把脸部的肌肉锻炼的很大，不会让脸变小。

Answer 3

如果只是脸胖是可以吃有嚼劲的东西的，但是如果腮帮子大了，那就不要常吃，槟榔知道吧，很多男士由于长期咀嚼脸部都会变形（主要是两腮位置，），我想您应该是天生的，不要太刻意要求外表的东西，如果是因为脸很肉，倒是可以通过按摩及一些脸部运动，让脸部更紧致。

Answer 4

增肥注意有三点：
1、增加膳食的摄入量。增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物--一定要多吃哦。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
3、适当运动。锻炼有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。具体可做：力量训练。。少做有氧训练