黄瓜生吃和熟吃减肥效果一样吗

如题所述

推荐答案 2015-11-09

黄瓜含有丙醇二酸，有抑制糖类在机体内转化为脂肪的作用，因此肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者常吃黄瓜，既可降血脂、降血压，还能使体型健美。黄瓜汁富含水溶性维生素及其他成分，可美肤、防皮肤色素沉著。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多馀盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效能。

加热可能会破坏丙醇二酸，所以单从减肥上看，还是生吃好！

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第1个回答 2015-11-09

营养师何秀芬解答：黄瓜还是熟吃更有营养。黄瓜水煮一分钟后，黄瓜皮上的大肠杆菌就能被杀死，这样吃更利于健康。另外吃煮熟的黄瓜，开胃解暑，清肠除燥，自然排毒。多吃黄瓜，还可吸收多余的脂肪、糖分、盐分，起到降脂降糖作用。

哈哈，黄瓜吃的既美容又减肥哦！

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黄瓜生吃好减肥还是煮熟的好减肥黄瓜生吃与煮熟哪个好减肥答：1、黄瓜生吃好减肥。能够利水消肿，对于小便短赤所导致的四肢浮肿、腹水的人，如果适当生吃黄瓜，通过通利小便而有很好的消肿的好处，达到减肥的目标。2、能够清热解渴，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病伤身导致的口渴、口干的人，如果适当生吃黄瓜有很好的清热解渴的好处。能够为机体补...

生吃黄瓜的好处答：1、减肥：生吃黄瓜可以起到减肥的作用，因为黄瓜中含有的纤维素作用在人体中之后可以帮助人体肠道活动的正常进行，起到排毒的作用，使人体可以减少对食物中脂肪含量的'吸收，从而达到减肥的作用 2、美容养颜：黄瓜中含有的维生素C是很好的美容养颜的营养物质，在食用之后可以起到抗衰老，防止老年斑产生，减少...

生吃黄瓜能减肥吗答：吃黄瓜能减肥吗 吃黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩，能促进肠道中腐败食物的排泄、改善人体新陈代谢，同时可以降低三酸甘油脂、血液中的胆固醇。对毛发美容、皮肤有间接的作用。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。如何吃黄瓜减肥最好带...

黄瓜生吃和熟吃减肥效果一样吗答：既可降血脂、降血压，还能使体型健美。黄瓜汁富含水溶性维生素及其他成分，可美肤、防皮肤色素沉著。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多馀盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效能。加热可能会破坏丙醇二酸，所以单从减肥上看，还是生吃好！

使用鸡蛋黄瓜减肥法时,黄瓜是生吃比较好还是煮熟比较好?答：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜凉菜一份晚上 黄瓜一、两根从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加 ...

吃黄瓜减肥应该吃生的还是熟的?答：生的,放醋,醋也是减肥的,如果要熟的就不要太熟,不然营养流失掉,

黄瓜怎么吃减肥效果好答：黄瓜减肥的效果是值得肯定的，确实不错，很值得推荐，大家可以生吃或者熟吃，都能够达到一定的减肥效果，但是吃黄瓜也是需要各位注意的，黄瓜虽好，也不可以过量进行食用，一旦过量食用的话是不利健康的'，因为黄瓜是属于凉性的食物。虽然黄瓜具有减肥的效果，但如果过量食用的话，有可能会引起肠胃的不适，...

黄瓜是生吃好还是熟吃好?黄瓜是生吃好不好?答：(2)补充营养生的黄瓜中含有很多维生素A，维生素C等具有抗氧化性的成分，对人体也是十分重要，黄瓜在经过炒熟之后，这些成分会被氧化，失去活性，降低了黄瓜的营养价值，生吃的补益效果更好。(3)减肥瘦身生的黄瓜中含有很多的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败...

黄瓜生吃会有减肥的效果吗答：有的，但是效果是不明显的。对于您的情况，建议食用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。另外，注意养成良好的生活习惯，就能更有效的帮助您健康减肥，具体在生活方面您应注意以下几点：1、调整饮食结构，粗细粮合理搭配，一日三餐按时定量的吃，拒绝宵夜，少吃辛辣油腻...

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