经常熬夜吃什么好呢？？

我朋友常熬夜，写程序做报告什么的，脑力劳动多，运动少，有时还白发多，累了会咳嗽（干咳），吃什么食疗好？在广州有什么汤是符合咱们喝的？

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第1个回答 2019-05-31

吃粥养胃点。

第2个回答 2019-07-03

蔬菜、水果

第3个回答 2019-05-14

补气补血的！

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熬夜吃什么水果好呢答：熬夜吃什么水果好呢2 男人熬夜吃什么水果好 1、柠檬经常性熬夜的男性，在选择水果的时候应该吃一些柠檬，这样对缓解因熬夜带来的不利影响是很有好处的，这是因为在柠檬中含有维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸，因为柠檬属于碱性水果，具有抗氧化作用，有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老...

经常上夜班的人吃什么答：问题四:经常上夜班吃什么食物补身体 多吃富含维生素B的食物有很好的调节神经的作用很适合熬夜的人吃,直接吃维生素药片也行。另外,熬夜的人多阴虚火旺,要吃一些滋阴的食物和中成药,如银耳、梨、百合等,有很好的滋阴作用。问题五:经常上夜班的人吃什么好 1、美食生地炖鸭蛋:每次用生地黄20克、鸭蛋1―2个,...

熬夜后吃什么补救好呢?答：四、熬夜加班的人要补充胶原蛋白经常熬夜的话会让皮肤衰老得更加快,很容易就会长痘痘,这个时候可以多摄入一些胶原蛋白,这样能够对皮肤起到一定的保养作用,也可以多吃一些胶原蛋白含量丰富的,在日常的饮食当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果避免吃一些辛辣的食物。五、熬夜加班的人要加强锻炼除了在饮食方面需要注意以外,在平时...

熬夜之后应该吃什么补回来答：熬夜的时候也要按时进餐,并且晚餐还要营养丰富,得以支撑人的夜间活动。最好多多食用健脑的食品,例如水产品及豆类;同时,还要在熬夜的过程中及时补充水分,例如菊花茶或者是大枣茶,这样能在滋补身体的时候还能去水。还可以多吃一些具有调养性的补品,使身体能更好地对抗熬夜的危害。熬夜应该及时补充营养不论熬夜时间的...

熬夜的人吃什么好,才能补充能量又维持健康?答：1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。 3、提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压...

经常夜班熬夜吃什么好答：经常熬夜对身体肯定是有坏处的啊，光靠补是没有太大效果啊，还是要养成良好的生活习惯最重要。指导意见：建议一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可...

男生经常熬夜吃什么答：问题一:男人经常熬夜吃什么好 男人难免要熬夜的,那么为了健康着想, 男人熬夜吃什么好呢?男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。 1、消痛清热:生地炖鸭蛋用料:生地20克、鸭蛋1至2个。

熬夜吃什么好答：可以多吃富含维生素的食物。熬夜吃什么好 熬夜吃什么好?对于都市上班族来说,熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神,不过长期喝咖啡,咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体,也能减少熬夜带给身体的危害,可以选择富含维生素A的食物、深色蔬菜和水果,枸杞、菊花、决明子也是适合熬夜人士日常...

男朋友经常熬夜加班,应该给他买点什么保健品呢,求推荐!答：对于经常熬夜的男性朋友来说,身体的健康状况已经受到影响了,此时要想保障自身健康,一方面要改善工作和生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,另一方面还需要注意养生保健,调理好自己的身体,这样才能免受伤害,那么男人经常熬夜吃什么保健品好呢,我来帮你推荐几款。 1、蛋白粉: 蛋白粉保健品是常见的抗疲劳保健品,这种...

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