1、杏仁奶饮
将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成，简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。
2、杏薏双仁奶
做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯，鲜奶尤佳。
因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉哦！
3、杏仁美白粥
功效：美白、润肠通便、瘦身消肿。
材料：杏仁8钱、薏仁2两、米1两、高汤1罐、冰糖少许。
作法：所有材料洗净后，加入适量清水熬煮成粥即可食用。
说明：便秘是肤质不佳的原因之一，杏仁的油脂能润滑肠道，使肌肤光滑细致。
认真的说来，答案只有五个字：并不太靠谱。
那么美白的说法来自何处呢？可能是因为一些流行的说法比如：
“The nuts are an excellent source of vitamin E; hold about 25 mg per 100 grams (about 170% of RDA). Vitamin E is a powerful lipid soluble antioxidant. It protects and restores cell membrane integrity of mucosa and skin from harmful effects of oxygen free radicals.”
这种坚果是维他命E的一种极佳来源，100g杏仁中含有25毫克的维生素E（是日推荐量的170%）。维生素E是一种强大的脂溶性抗氧化物，它能保护和恢复粘膜和皮肤的细胞膜完整性。
这种说法大抵上是没问题的。很多人从抗氧化又联想到美白，也是有情可原的。不过口服杏仁真的不太可能是“变白”，因为我们的饮食正常的话，其实大部分皮肤是不缺乏维生素E的。如果说要美肤的话，与其死磕杏仁美白，不如把平时的营养状况就注意起来，多吃蔬菜和粗粮，在辅以坚果鱼类等，对皮肤还是有不错的影响。要美白从常用手法上来说还是外用比较靠谱。
如果说外用的话，我们的皮脂腺自己就会分泌维生素E帮助皮肤抗氧化，尤其是油性皮肤。另外含维生素E的产品非常多,几乎出现在所有的产品中。它基本上是以维E酯的形式出现的,主要用来防止和保护油性成分的氧化。另外在美白上倒是有不错的关于维生素E的搭配：VE跟VC同时使用，VE作为抗氧化剂跟VC在护肤上有协同作用，还有助于维持VC的抗氧化活性。
不少美女关心美白的话题 ，坊间一直传闻杏仁美白，到底是不是真的呢？