体能训练与健身有何区别？

Question

如题所述

Answer 1

他们两个针对点啊，还有所有的领域是完全不一样的，虽然说都是需要一定的训练和有锻炼，但是方法还有力度就有很大的差别了。体能训练的话就需要增加更大的难度，才能得到提升你的体能，而健身的话就要根据自己的体质而训练了。

Answer 2

体能训练和健身是有区别的，健身是通过一些比较舒缓人们适应的来的一些方式，去让我们的体魄慢慢变强，但是体能训练的强度就要比健身更高一些，体能训练的强度是特别大的，对人的身体素质要求是特别高的，比体能训练比健身更加的累一些。

Answer 3

体能训练与健身还是有区别的，健身主要就是针对自己的一些身体这些功能而去结婚的，而体能训练的话主要训练的就是一种运动员或者一些体育生的一些体能，性质哲学的东西，大概就是在某一方面要比较突出，而且训练了就是局部这样的一些东西。

Answer 4

体能训练和健身是有很大区别的，首先体能训练是对我们整个人的体质的一些能力做一些训练，让我们的体魄变得更加的强，但是如果是健身的话，它除了让我们体质变得更加强以外还会对我们的身材的一些线条做出一些标准，做出一些改变。

Answer 5

我觉得体能训练就比如说很多学校它的体育课，这就算一项体能训练，因为体能训练它是全方位的一个训练，但是健身的话你是会有侧重点的，你想减脂还是想减重，这就是需要有一个侧重点的，有目的的去减。